| 作 者: | 崔钟雷 |
| 出版社: | 时代文艺出版社 |
| 丛编项: | |
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| 标 签: | 孕产妇健康 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
第一章 孕前营养与饮食
一、孕前预备妈妈的饮食指导
1.预备妈妈孕前营养原则
2.预备妈妈孕前饮食禁忌
二、预备爸爸饮食及生活规范
1.多吃蔬菜和水果
2.补充优质蛋白质、微量元素和矿物质
3.补充叶酸
4.忌服药物
5.戒烟忌酒
第二章 准妈妈与孕期营养
一、准妈妈最需要什么样的营养
1.准妈妈饮食的基本原则
2.准妈妈的营养需求
二、准妈妈必需的20种营养元素
1.蛋白质
2.脂肪
3.维生素A(视黄醇)
4.维生素B1(硫胺素)
5.维生素B2(核黄素)
6.维生素B3(烟酸、尼克酸)
……
第三章 孕早期营养与饮食
第四章 孕中期营养与饮食
第五章 孕后期营养与饮食
第六章 新妈妈产褥期营养与饮食
第七章 新妈妈哺乳期营养与饮食