靓汤王

好汤上桌——烹调美味汤的基本原则

今天就煮这一“锅”——煮汤器具介绍

多喝汤，滋补养身效果一级棒

自制12种美味高汤

红枣竹笋排骨汤／大骨高汤

功效：补气养血+帮助消化

龙骨茭白汤／龙骨高汤

功效：活血养血+美白养颜

猪肚四神汤／猪软骨高汤

功效：益气补血+强健脾胃

牛蒡猪尾汤／尾骨高汤

功效：舒筋活骨+改善骨刺

清炖牛肉汤／牛骨高汤

功效：补铁+强筋健骨

上汤鲜虾馄饨／上汤

功效：补充体力+促进肠胃蠕动

菠萝苦瓜鸡汤／鸡高汤

功效：清热降火+帮助消化+预防便秘

竹荪丝瓜鱼片汤／鱼高汤

功效：生津化痰+消暑解燥

金菇虾球海鲜汤／海鲜高汤

功效：润肠通便+益智补脑

牡蛎豆腐汤／柴鱼高汤

功效：润肠通便+增进肌肤弹性

海带根肉丝汤／海带高汤

功效：清热降火+促进肠道排毒

翡翠百菇羹／蔬菜高汤

功效：补气益中+增强免疫力

一学就会的简易家常汤

竹荪香菇鸡汤

功效：养颜美白+补气+降血压

百合山药鸡汤

功效：润肺化痰+帮助消化

芥菜鸡汤

功效：滋阴润燥+增进肠胃功能

冬瓜凤爪汤

功效：清热解毒+促进新陈代谢

咸瓜鸭汤

功效：清热退火+滋补五脏

酸菜鸭汤

功效：生津润肺+养颜益肤

冬瓜薏米蛤蜊排骨汤

功效：清热利尿+保持皮肤光泽

玉米排骨汤

功效：益气润肺+活血+改善虚寒体质

莲藕排骨汤

功效：清热降火+补钙

菠菜猪肝汤

功效：润燥明目+补血养颜

大肠猪血汤

功效：滋阴润燥+改善贫血

莲子海带排骨汤

功效：养心润肺+预防骨质疏松症

发菜肉丸汤

功效：消暑解热+预防便秘

双鲜竹笋百叶结汤

功效：利尿解毒+净化肠道

红糟排骨汤

功效：活血化淤+帮助消化

苦瓜排骨汤

功效：清热解毒+明目+消除热疹

樱花虾黄瓜排骨汤

功效：促进新陈代谢+强化骨骼发育

牛肉罗宋汤

功效：消除疲劳+增强体力

胡椒牛杂汤

功效：抑菌解毒+补脾健胃+增进食欲

牛肉蔬菜汤

功效：增强体力+抗癌+降血压

蒜子羊片汤

功效：滋阴润燥+补血+增强免疫力

鲫鱼萝卜汤

功效：清热降压+帮助消化

慢工细活小火煲好汤

嘴馋时间巧手做羹汤

原汁原味养生滋补汤