魅力腹部

魅力腹部

作　者：	克里斯托夫·鲍尔贝尔恩德·图尔纳施益萍
出版社：	江苏科学技术出版社
丛编项：	阳光女性丛书
版权说明：	本书为公共版权或经版权方授权，请支持正版图书
标　签：	腹

ISBN	出版时间	包装	开本	页数	字数
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作者简介

暂缺《魅力腹部》作者简介

内容简介

这是一套针对广大女性，特别是办公女性减肥瘦身、打造魔鬼身材、塑造高雅高质的图书。以最简单的方法造就您完美的腹部。

图书目录

去掉小肚腩

塑造紧绷腹部的体能锻炼法

塑造平滑腹部的腹直肌锻炼法

用静态练习来巩固腹肌

塑造玲珑细腰的腹外斜肌锻炼法

塑造苗条细腰的腹横肌锻炼法

耐力锻炼和平衡锻炼

服务指南