孕产妇最关心的365个生活细节

第1章 孕前生活细节

2 准妈妈做好心理和物质准备

3 准妈妈受孕前半年停服避孕药

4 准妈妈要提前服用叶酸

5 准妈妈受孕前要注射风疹疫苗

6 受孕前要将宠物长期寄养或送人

7 准妈妈要回归健康的生活方式

7 孕前健身计划巧安排

8 准妈妈应回避的工作

9 准爸妈要避免接触有害物质

9 准爸爸要注意防热

10 准爸爸要戒除不良嗜好

10 准爸爸要提前治疗生殖系统疾病

11 受孕前准妈妈应彻底治疗的疾病

新生命的孕育

12 准妈妈最易受孕的日子

13 生育宝宝的最佳月份

14 根据不同情况安排受孕时间

15 性生活要保持适当的频率

15 请医生做优生咨询

15 准妈妈慎用洗涤剂

16 高质量受孕——优生宝宝的前提

17 准妈妈要学会自测排卵期

18 准妈妈要学会早孕自我测试

19 预防“缺陷宝宝”的措施

20 准妈妈要了解是否存在血型不合

21 母子血型不合的处理措施

22 准妈妈要重视孕前胎教

准爸妈孕前饮食细节

23 准妈妈优生饮食指导

25 准爸爸优生饮食指导

第2章 孕妈咪生活细节

孕妈咪一月生活细节

28 孕妈咪一月身体的变化

28 孕妈咪一月注意事项

30 孕早期准妈妈居家指南

32 孕妈咪个人护理细安排

33 准妈妈坏习惯要不得

34 准爸爸坏习惯要不得

34 孕期的性生活原则

36 对抗早孕反应小策略

37 准妈妈要注意剧吐现象

38 缓解孕期疲劳的方法

39 远离电磁辐射小对策

40 孕妇不宜盲目保胎

41 让怀孕期间的工作舒适轻松

42 准妈妈警惕五大办公杀手

44 准妈妈可以开车吗

45 孕期可以旅行吗

45 准妈妈出游做足安全准备

47 准妈妈要学会记录妊娠日记

孕妈咪一月饮食细节

48 孕早期吃什么

49 孕妈咪一月饮食指导

50 准妈妈可适当多吃的食物

52 准妈妈要养成良好的饮食习惯

52 准妈妈饮食十忌

54 准妈妈不宜食用的几种食物

55 准妈妈不宜过量吃水果

56 孕妇最易忽视的营养素

57 喝孕妇奶粉，方便补充营养

孕一月查体用细安排

58 准妈妈要重视孕早期检查

59 轻松计算预产期

60 学会计算孕周

61 准妈妈该知道的数字

62 准妈妈自测胎龄

63 准妈妈尽量少做×光检查

64 准妈妈尽量少做B超检查

64 准妈妈不宜做C丁检查

65 准妈妈不宜服用的中草药

66 远离会导致宝宝畸形的西药

68 孕妇不宜涂用清凉油、风油精

68 孕妇不宜使用利尿剂

69 孕妇不宜服用驱虫药和泻药

70 准妈妈要警惕阴道流血

71 准妈妈要注意预防身体发热

71 准妈妈要注意预防感冒

73 识别假孕真面目

74 谨防宫外孕

75 让孕妈咪在舒适的家里孕育宝宝

服妈咪二月生活细安排

76 孕妈咪二月身体的变化

76 孕妈咪二月注意事项

78 准妈妈夏季注意事项

80 准妈妈冬季注意事项

81 准爸爸要细心观察准妈妈身体情况

82 双胞胎孕妇注意事项

孕妈咪二月饮食细安排

84 孕妈咪二月饮食指导

85 准妈妈要保证吃早餐

86 准妈妈晚餐不宜多吃

87 准妈妈不宜多吃酸性食物

87 准妈妈要适量吃豆类食品

89 准妈妈不宜过多食用鱼肝油

89 准妈妈应如何选择饮料

90 准妈妈不宜多服温热补品

孕二月养胎与用药细安排

92 怀孕两月养胎与护胎

92 孕期可接种的疫苗

93 孕期不宜接种的疫苗

95 准妈妈要注意预防口腔炎

96 准妈妈早期要查白带

97 新婚初孕要注意预防流产

97 准妈妈要了解预防流产的措施

孕二月胎教方案细安排

99 准爸妈恩爱温馨，宝宝才能健康

100 妈妈快乐，宝宝才能健康成长

102 小心准妈妈的不良情绪影响宝宝

103 为宝宝提供一个健康的居住环境

孕妈咪三月生活细安排

105 孕妈咪三月身体的变化

106 孕妈咪三月注意事项

107 准妈妈着装要宽松

109 准妈妈内裤的选择

110 准妈妈鞋子的选择

111 做一个漂亮整洁的准妈妈

113 准妈妈靓肤秘诀

115 警惕化妆品中的有害成分

116 准妈妈长痘痘怎么办

孕妈咪三月饮食细安排

117 孕妈咪三月饮食指导

118 准妈妈饮食状况会影响宝宝寿命

118 准妈妈不宜节食

120 准妈妈营养补充小窍门

121 准妈妈要多摄入蛋白质

121 准妈妈要多摄入“脑黄金”

122 孕妇不宜食用过敏性食物

123 孕妇不宜食用霉变食物

124 孕妇不宜生食食物

孕三月检查与养胎细安排

125 到妇幼保健院为宝宝建立保健卡

125 谨防病毒感染与胎儿畸形

孕妈咪四月生活细安排

127 孕妈咪四月身体的变化

127 孕妈咪四月注意事项

129 准妈爸一起多散步

130 准妈妈要保证适量的有氧运动

131 孕妇不宜久坐久站

132 准妈妈为什么容易发生腿抽筋

133 孕妇身体增重莫太多

134 让腹中的宝宝接受胎教

135 孕妈咪四月饮食细安排

136 孕中期膳食原则

137 孕妈咪四月饮食指导

138 孕中期要合理补充矿物质

140 孕妇要适量摄入维生素A

141 孕妇要适量摄入维生素B1

141 孕妇要适量摄入维生素B2

142 孕妇要适量摄入维生素B6

142 孕妇要适量摄入维生紊B12

143 孕妇要适量摄入维生素C

143 孕妇要适量摄入维生素D

144 孕妇要适量摄入维生素E

144 孕妇要适量摄入维生素K

孕四月保健用药细安排

145 准妈妈慎做牙齿治疗

146 准妈妈皮肤疾病的防治

147 准妈妈发生烧心的防治

148 孕妇应重视腹泻的治疗

148 准妈妈小便不通的防治

150 孕妇应注意预防各种病毒感染

151 妊娠期滴虫性阴道炎的防治

152 妊娠期真菌性阴道炎的防治

153 宫颈糜烂对母子的影响

154 心脏病对母子的影响

孕妈咪五月生活细安排

155 孕妈咪五月身体的变化

156 孕妈咪五月注意事项

157 孕中期性生活注意事项

158 孕中期准妈妈穿衣有讲究

159 孕妇居室不宜摆放花草

159 孕妇不宜睡电热毯

160 孕妇不宜长时间看电视

161 孕妇不宜睡席梦思床

162 孕妇不宜长时间使用电扇或空调

163 孕妇洗澡有讲究

164 孕妇不宜坐浴

164 孕妇洗澡水温不宜过高

165 孕妇应避免噪音

孕妈咪五月饮食细安排

166 孕妈咪五月饮食指导

168 怀孕就该吃俩人的饭吗

168 有助于优生的食物

170 孕妇不宜多吃动物肝脏

孕妈咪五月检查监测细安排

171 准妈妈要重视胎儿检查

172 准妈妈要注意监测胎动

174 准爸妈要对宝宝讲述一天的生活

175 给宝宝唱歌和听音乐

孕妈咪六月生活细安排

177 孕妈咪六月身体的变化

177 孕妈咪六月注意事项

179 准妈妈不宜长时间仰卧或右侧卧

180 准妈妈不宜过多进行日光浴

181 准妈妈不宜去拥挤的场所

182 温馨的家居色彩能促进胎儿发育

孕妈咪六月饮食细安排

183 孕妈咪六月饮食指导

184 准妈妈切莫吃得过多

孕妈咪六月饮食细安排

孕妈咪六月自我监测细安排

孕妈咪七月生活细安排

孕妈咪七月饮食细安排

孕妈咪八月生活细安排

孕妈咪八月饮食细安排

孕妈咪九月生活饮食细安排

孕妈咪十月生活细安排

妈妈咪十月饮食细安排

准妈妈轻松面对分娩时刻

第3章 新妈妈生活细节

新妈妈生活护理细安排

新妈妈饮食调养

新妈妈产后疾病防治

新妈妈哺乳知识详解答

孕妈咪六月饮食细安排

孕妈咪六月自我监测细安排

孕妈咪七月生活细安排

孕妈咪七月饮食细安排

孕妈咪八月生活细安排

孕妈咪八月饮食细安排

孕妈咪九月生活饮食细安排

孕妈咪十月生活细安排

妈妈咪十月饮食细安排

准妈妈轻松面对分娩时刻

第3章 新妈妈生活细节

新妈妈生活护理细安排

新妈妈饮食调养

新妈妈产后疾病防治

新妈妈哺乳知识详解答