小餐盘 大学问:幼儿的餐盘计划

小餐盘 大学问:幼儿的餐盘计划
作 者: 余海玲
出版社: 上海社会科学院出版社
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作者简介

  余海玲,高级教师,上海市嘉定区安亭幼儿园园长兼党支部书记。从教32年来,积极投身于幼教改革,致力于生命教育研究。主持过多项市、区级研究课题,获全国教师论文评比一等奖,上海市课改情报综述一等奖,上海市教科研成果二等奖。

内容简介

《小餐盘大学问——幼儿的餐盘计划》让幼儿“吃得科学、长得健康”,园所膳食管理更加精准、精细,膳食更加科学营养,为幼儿“身体好、习惯好”提供基础保障。主要从关注季节特点、遵循年龄特点,注重营养丰富均衡摄入,基于操作难点,制定定量小贴士,梳理多样化品种搭配原则,精细安排一日餐点的时间,制订一周食谱框架。让“幼儿的餐盘计划”关注孩子生命,促进每个孩子吃得科学、快乐成长。让每一个孩子健康快乐地成长!

图书目录

一、 小餐盘研究的意义 1

二、 小餐盘食谱制订要点 5

1. 关注季节特点 6

2. 遵循年龄特点 7

3. 保证营养素摄入 8

4. 定量小贴士 9

5. 注重品种搭配多样化 11

6. 精细安排一日餐点时间 12

7. 一周食谱框架 12

三、 小餐盘食谱推荐 15

1. 四季食谱 16

2. 推荐早餐 20

3. 推荐晚餐 37