和爱情结婚:用爱滋养关系的幸福心理学

和爱情结婚:用爱滋养关系的幸福心理学
作 者: 曾少芬
出版社: 北京联合出版有限公司
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作者简介

  曾少芬,女,1974年出生,资深心理学导师,心理学博士,国家二级心理咨询师,心家旺族教育机构创办人。有着20多年教育工作及10多年心理个案咨询经验。曾少芬老师在心理学理论和实践应用方面造诣颇深,其理念及课程落地性强,受到广泛认同和肯定。在全国开讲心理学课程超过600场,帮助无数个人和家庭走上了幸福之路。已有一批优秀的学生在从事家庭关系及情绪管理咨询和讲学。

内容简介

人人都渴望好的爱情、美好的婚姻。可是搞不定爱情的人大有人在。即便在爱情里甜甜蜜蜜,觉得两情能够地久天长的两个人,在步入婚姻后也可能被生活和现实撞击得痛苦不堪。当关系出现了问题,很多伴侣不懂得沟通,不懂得经营感情,终爱被消磨殆尽,两人分道扬镳。所以,为什么在爱情中甜蜜的两个人,常常难以经营出幸福的婚姻?到底如何出才能在婚姻中延续爱情的美好?本书作者曾少芬有着多年的心理咨询经验,她结合自己对于婚恋的心理学研究以及10多年的实战经验,写就本书,从爱的创伤、冲突根源、两性差异等角度来分析人出现爱无力、婚姻无力的根源,并从自我和关系两个方面给出实操指导,教大家如何去修复创伤,让关系在爱中升华。

图书目录

章 为什么在爱情面前如此无力

关系里留下的伤疤,都是内心世界的映射 / 003

看不见的冰山 / 008

爱情五大毒药:谁在爱里下了毒 / 017

爱情有伤的三大根源 / 025

第二章 在感情中的创伤投射

梦中情人:理想父母的投射 / 038

痛苦和伤害:源于错误的期待 / 044

成熟的心智:只是爱,没有期待 / 049

病毒信念:制造出情感病毒 / 051

完美主义:追求完美=追求完蛋 / 056

自我中心主义:改造对方,成就不出幸福的婚姻 / 061

性冷淡:本质上是性压抑 / 064

第三章 冲突背后的真相 :冲突不是问题,应对方式才是问题

表面“都挺好”,实则缺乏情感联结 / 072

压抑的“老好人”,丧失面对冲突的能力 / 078

忽视问题本质,造就“追逐—逃避”的恶性循环 / 081

借助情感勒索,实施强烈的控制欲 / 088

转化习惯性压抑,做真实的自己 / 094

接受冲突,善用冲突促进了解 / 100

第四章 知己知彼,求同存异

了解先天气质的差异,找到对的相处方式 / 110

摘掉标签:区分事实和想法 / 122

滋养爱与婚姻的三大营养 / 129

告别婚姻中的假想敌 / 136

建立界限,走出令人窒息的依赖情结 / 141

用对爱语表对情 / 145

性和谐,深度调节感情的温度 / 150

出现婚外情还可以挽救吗 / 154

共同成长,谈一段永不谢幕的恋爱 / 168

第五章 让关系在爱中升华

爱自己,是终身浪漫的开始 / 173

在婚姻中成长 / 180

允许一切如其所是 / 182

家庭中的界限与序位 / 186

与原生家庭和解 / 191

与前任和解 / 193

如何充满爱和尊重地分开 / 196

放过别人,其实是放过自己 / 200

好的婚姻是两座冰山和谐共舞 / 203

结束前回到你的选择 / 211

后记 让心回“家”,让爱重生 / 213

写在后 慢就是快,少就是多 / 216

附录 婚姻个案实录:重塑婚姻关系 / 219