| 作 者： | 中国保健协会 编著 |
| 出版社： | 中国人口出版社 |
| 丛编项： | |
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| 标 签： | 孕产妇健康 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
PART 1 健康妊娠从孕前饮食开始
Q1孕前的营养饮食原则是什么
Q2现代营养学对孕妈妈饮食的基本要求
Q3孕前营养不良对胎儿有什么不利的影响
Q4为什么说妇女孕期的饮食调理十分重要
Q5孕前的饮食调养该从什么时间开始
Q6哪些食物中含有孕妈妈需要的营养素
Q7孕期需要的11种营养物质有哪些
Q810种对孕妈妈有益的食物是什么
Q9认清6种“流产”的食物
Q10孕期内的9个饮食误区有哪些
PART 2 十月怀胎 饮食营养全程指导
chapter 1 孕早期孕育生命的起点
怀孕P月生命的种子在发芽
1.胎宝宝与准妈妈
准妈妈身体变化档案
胎儿发育成长档案
2.本月营养与保健
合理调配，把握孕期营养总原则
保证合理饮食，让胎宝宝更健康
健康调理，为宝宝塑造温馨环境
3.准爸爸应训
细心关爱，让；隹妈妈的情绪愉快
加强学习，储备孕期营养常识
本月推荐营养餐
醋熘圆白菜
双冬油面筋／姜米拌莲藕／清蒸排骨
乌鸡糯米粥／白菜鸭／猪肝拌菠菜
清蒸河鲫鱼／原味鲜鱼汤／苹果葡萄菠萝汁
……
PART 3 孕斯不适 饮食调配帮大忙
PART 4 轻松掌控 孕斯健康红绿灯
附录
