| 作 者: | 杨璟勇 |
| 出版社: | 蓝天出版社 |
| 丛编项: | |
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| 标 签: | 足球 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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第1章 足球运动简介
Section 1 足球运动的起源与发展
Section 2 关于足球的基本常识
附录1:球员的职责与分工
第2章 足球运动员身体塑造及其训练
Section 1 熟悉球性的练习
Section 2 身体的柔韧性及敏捷性训绣
Section 3 脚下动作的练习
Section 4 创造性与反应能力的训练
附录2:足球逸事
第3章 足球基本技术
Section 1 颠、挑、拉、扣、拨球技术
Section 2 踢球技术
Section 3 运球技术
Section 4 抢截球技术
Section 5 接球技术
Section 6 头顶球技术
Section 7 掷界外球技术
Section 8 守门员技术
附录3:踢球时应注意的事项
第4章 足球实用战术
Section 1 比赛阵型
Section 2 进攻战术
Section 3 防守战术
Section 4 定位球战术
附录4:业余足球实用战术和注意点
第5章 足球运动身体与心理素质要求
Section 1 身体素质要求
Section 2 足球运动的准备活动及训练
Section 3 足球运动员的营养和饮食
Section 4 比赛的心理要求
Section 5 心理训练
附录5:伤害事故的预防
第6章 足球比赛观赏攻略
Section 1 重大国际赛事介绍
Section 2 足球比赛的欣赏指南
附录6:足球术语