| 作 者： | 周小宽 |
| 出版社： | 人民邮电出版社 |
| 丛编项： | |
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| 标 签： | 暂缺 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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第 一部分 允许自己做不到 / 001
01 相信我，你不完美的样子也很好 / 003
02 如何做一个耐受力强的人 / 011
03 放下“既要又要”，接纳“做不到” / 016
04 不那么偏执，会让我们活得更平静 / 020
05 不要高估他人，也无须苛责自己 / 030
06 接纳自己，就是对自己的爱 / 040
第二部分 用内疚来控制你的不叫“爱” / 051
01 你也有扫兴的父母吗 / 053
02 父母的期待让我好累 / 061
03 可怜人也有攻击性 / 069
04 做一个普通人，也很好 / 082
05 用内疚来控制，那不叫爱 / 092
06 别再为你活得好而内疚了 / 103
07 别再过低价值感的人生了 / 111
08 与原生家庭的和解，并不是原谅 / 122
第三部分 不讨好的勇气 / 133
01 为什么拒绝别人让你那么难受 / 135
02 面对隐形攻击，你可以不忍 / 146
03 你为什么总不能表达自我 / 153
第四部分 爱是先对自己负责 / 161
01 总是委曲求全，不会让你得到爱 / 163
02 在感情中最好的姿态，是对自己负责 / 167
03 如何才能和对的人结婚 / 175
04 什么样的婚姻可以通往幸福 / 185
第五部分 你没必要总活得正确 / 193
01 为什么你总是拖延 / 195
02 不健康的自恋不可取 / 203
03 好的死亡观，胜过一切心药 / 209
04 “总想活得正确”是不合理的 / 220
05 负性能力才是最值得羡慕的能力 / 228
06 自我成长的最大好处是什么 / 232
07 敢于直面内心冲突才是真的长大 / 236
08 只要坚持着自己的存在，就好 / 243
结语 每一个人的内在小孩都要由自己去守护 / 249
