| 作 者: | 吉林体育学院阳光体育运动丛书编写组 编 |
| 出版社: | 吉林出版集团有限责任公司 |
| 丛编项: | 阳光体育运动丛书 |
| 版权说明: | 本书为出版图书,暂不支持在线阅读,请支持正版图书 |
| 标 签: | 健身 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
第一章 概述
第一节 起源与发展
第二节 特点与价值
第二章 运动保护
第一节 生理卫生
第二节 运动前准备
第三节 运动后放松
第四节 恢复养护
第五节 不适合人群
第三章 场地和装备
第一节 场地
第二节 装备
第四章 基本技术
第一节 健身走技术
第二节 健身跑技术