| 作 者： | 杨晓佩 |
| 出版社： | 重庆出版社 |
| 丛编项： | 小厨娘之最爱美食 |
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| 标 签： | 家常菜谱 烹饪/美食 主食 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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第一章 把天天吃的五谷做出时尚范儿
◎小米016
滋阴养血的美丽五谷
大米小米粥017
红枣小米粥018
南瓜小米粥019
◎大米020
粒粒皆辛苦的百搭五谷
大米粥021
鲜香菇大米粥022
山药大米粥023
◎糯米024
提升粥品质感的暖身佳品
红枣糯米甜粥025
莲子糯米羹026
糯米红薯甜粥027
◎薏米028
美白瘦脸怎能少得了它
薏米红豆大米粥029
薏米茶030
柠檬薏米水031
◎粳米032
煮粥被誉为“世间第一补”
绿豆粳米粥033
胡萝卜粳米粥034
银耳百合粳米粥035
◎紫米036
香喷喷的补血圣品
香芋紫米粥037
红薯紫米粥038
紫米豆浆039
◎黑米040
全效滋补的大气“黑皇后”
红糖黑米粥041
红豆黑米粥042
黑米浆043
◎糙米044
功效多多的“生态”五谷
糙米桂圆甜粥045
糙米凉薯枸杞饭046
糙米茶047
◎高粱米048
杜康用它酿美酒，熬粥滋味也不错
高粱红豆粥049
◎小麦050
增强记忆力，吃出好情绪
小麦糯米粥051
桂圆红枣小麦粥052
玉米小麦豆浆 053
◎大麦054
既能吃又能喝的时尚五谷
大麦山药粥055
◎燕麦056
最受年轻人欢的能量五谷
牛奶麦片粥057
南瓜麦片粥058
燕麦豆浆059
◎玉米060
含多种“抗衰剂”，常吃保护视力
玉米烙061
玉米排骨汤062
自制玉米063
◎荞麦064
