| 作 者： | 谢文英 |
| 出版社： | 陕西科学技术出版社 |
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| 版权说明： | 本书为公共版权或经版权方授权，请支持正版图书 |
| 标 签： | 烹饪/美食 养生食疗 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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上 篇五谷杂粮的全方位解析第一章 养生干将五谷杂粮解析 五谷杂粮包括哪些食物 五谷杂粮养生治病的理论基础 五谷杂粮的食疗功效 五谷杂粮的食用禁忌 如何以“色”取舍五谷杂粮 五谷杂粮的性味养生之秘 五谷杂粮宜搭配食用 五谷杂粮在饮食中的比重第二章 维持健康的根本——谷类 小米 大米 糙米 黑米 糯米 高梁米 玉米 薏米 小麦 大麦 荞麦 燕麦第三章 养生保健的精英——豆类 黄豆 绿豆 红豆 黑豆 扁豆 蚕豆 豌豆 刀豆 豇豆 芸豆 豆腐 芝麻第四章 奇功特效的佳品——干果 松子 栗子 榛子 莲子 白果...
