中小学生健康饮食

中小学生健康饮食
作 者: 中国保健协会科普教育分会 著
出版社: 中国医药科技出版社
丛编项: 公众健康素养图解
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标 签: 暂缺
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

  刘烈刚,博士,教授,博士生导师,华中科技大学同济医学院公共卫生学院副院长,华中学者特聘岗教授;食品营养与安全湖北省重点实验室主任。一直从事营养与食品卫生学教学、研究、科普工作,分别承担国家科技支撑计划、国家自然基金面上项目及参与973、863等多项研究课题。担任第一届食品安全国家标准审评委员会委员,卫生部营养标准委员会委员,中国营养学会青年委员会副主任委员, 中国营养学会常务理事,湖北省营养学会理事长,湖北省食品安全风险评估专家委员会副主任委员,中华预防医学会武汉分会常务理事,食品卫生分会主任委员。

内容简介

本书在《小学生食品安全知识读本》的基础上,针对小学生的知识结构和阅读兴趣,精选50个食品安全问题,向同学们传播食物营养、饮食卫生习惯、饮食安全等方面知识,激发学生对食品科学的兴趣,并培养他们良好的饮食习惯,逐渐树立正确的食品安全意识。

图书目录

1 基本知识与理念

碳水化合物是身体能量的主要来源,每日三餐都要有

蛋白质是构建身体的原材料,优质蛋白质促生长

脂肪是身体能量的储库,长期能量过剩或脂肪摄入不足对身体有害

维生素是身体的功能调节剂,外源性摄入为主

矿物质是分工各不同的必需元素,只能从食物和水中摄取

水是生命的源泉,足量饮水有益健康

食物多样营养全,均衡膳食身体壮

保证每日能量和营养素供给

吃动平衡,保持适宜的体重增长

正确认识有机食品、进口食品

食品添加剂让加工食品更美味、更安全

食源性疾病是我国最大食品安全隐患

珍惜食物不浪费

……

2 健康生活方式与行为

3 基本技能