糖尿病防治调养一本通

第一章 揭开面纱，“现出”糖尿病真面目

　认识糖尿病，为防治糖尿病做好准备

　糖尿病的基本概念

　糖尿病有哪几种类型

　糖尿病有哪些症状表现

　糖尿病有哪些发病原因

　糖尿病有哪些易患人群

　认清危害，从点滴处预防糖尿病

　身体和经济双重受累

　并发症严重危及生命健康

　对孕妇及新生儿的双重影响

　预防糖尿病，饮食运动很重要

　预防糖尿病，减肥不可少

　虚实失调，糖尿病防治养好“三脏”

　脾脏：运化失常，“糖”滞于血脉

　肾脏：燥热内生，肾虚肺燥成“消渴”

　肝脏：气火上逆，灼伤肺津而“多饮”

　走出误区，有效防治糖尿病

　糖尿病是吃糖多引起的

　“无糖食品”可以无限量地吃

　查出尿糖就不再吃米饭

　“走”出吃南瓜降血糖的误区

　饮食疗法就是饥饿疗法

　素食杂粮多吃无害

　用了药就不用控制饮食了

　糖尿病可以随意吃咸食

　不吃高指数的食物就能控制血糖

　只有找专家看病才能看得好

第二章 饮食调养：合理膳食助你把糖降

　食之有道，做自己的降糖医生

　合理饮食是健康的基础

　了解宜忌，糖尿病患者日常饮食有原则

　少食多餐，全天主食量分配要合理

　饮食降糖，计算标准体重很重要

　良好饮食习惯，助你摆脱高糖

　外出就餐，“小零食”不要忘了带

　水是生命之源，饮必适量

　灵活加餐，糖尿病患者饮食的一项大学问

　妊娠糖尿病，营养素的供给要充足

　……

第三章 运动调养：适量运动使血糖控制

第四章 药物调养：降糖，勿忘药物百宝箱

第五章 情志调养：病由心生，把握好心灵之航

第六章 按摩调养：降糖要充分利用“身休大药”

第七章 刮痧拔罐，血糖降一半

第八章 汤药泡脚，助你降血糖

第九章 血糖监测，糖尿病患者日常生活中不可少

第十章 糖尿病并发症，人类健康的特级杀手

第十一章 关注生活细节，成就身体健康