中国传统运动方式健身指南

中国传统运动方式健身指南
作 者: 马世坤
出版社: 北京体育大学出版社
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暂缺《中国传统运动方式健身指南》作者简介

内容简介

本书以图文并茂的形式 系统讲解中华武龙运动的知 识,介绍了二十四式太极拳 ,武当太极拳九势,木兰拳 、木兰扇,健身气功·大舞 等内容。

图书目录

章 中华武龙

节 中华武龙的基本概述

第二节 中华武龙的技术与方法

第三节 中华武龙健身的实施

第二章 二十四式太极拳

节 二十四式太极拳的基本概述

第二节 二十四式太极拳的技术与方法

第三节 二十四式太极拳健身的实施

第三章 武当太极拳九势

节 武当太极拳九势基本概述

第二节 武当太极拳九势的技术与方法

第三节 武当太极拳九势健身的实施

第四章 木兰拳、木兰扇

节 木兰拳、木兰扇的基本概述

第二节 木兰拳、木兰扇的技术与方法

第三节 木兰拳、木兰扇健身的实施

第五章 健身气功·大舞

节 健身气功·大舞的基本概述

第二节 健身气功·大舞的技术与方法

第三节 健身气功·大舞健身的实施

参考文献