| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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序一
序二
序三
沪上家庭日趋重视考前心理训练
前言 特殊的“心灵之旅”
一 思维的突破
1. 挑战思维
2. 测测你的思维力
3. 思维陷阱与头脑风暴
4. 思维决定出路
二 时间的管理
1. 一寸光阴一寸金
2. 测测你的时间管理能力
3. 秘诀源于习惯
4. 时间是可以创造的
三 毅力练兵场
1. 成功的原动力
2. 测测你的毅力
3. 激活你的毅力细胞
4. 毅力训练营
四 恼人的焦虑
1. 让焦虑靠边站
2. 测测你的考试焦虑度
3. 与焦虑抗衡
4. 放松你绷紧的神经
五 失败的阴影
1. 别给自己乱帖标签
2. 找回自我的价值
3. 你聚焦在哪儿
4. 从容面对模拟考
六 合理的想法
1. 盘点你的想法
2. 让你的想法拐个弯
3. 另类想法添异彩
4. 想法决定人生
七 积极的谈话
1. 语言工作站
2. 改变消极的自我谈话
3. 成功者的自我谈话
4. 学会聪明的自我谈话
八 亲子的沟通
1. 家是温馨的港湾
2. 亲子碰碰对
3. 亲情调度的砝码
4. 架起亲子沟通的桥梁
九 信念的魔力
1. 高考生的信念
2. 发现你的信念
3. 挑战你的信念
4. 发展有益的信念
十 决胜在土场
1. 考场中的较量
2. 测测你的应试技巧
3. 成功就在你手里
4. 考试进行曲
附一 参考书目
附二 家校“减压助考训练”实验研究
后记
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