| 作 者: | 王国顺 |
| 出版社: | 北京科学技术出版社 |
| 丛编项: | |
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| 标 签: | 中医保健 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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第一篇 基础篇
第一章 十大长寿保健穴
长寿穴一:中脘穴
长寿穴二:章门穴
长寿穴三:膻中穴
长寿穴四:膈俞穴
长寿穴五:阳陵泉穴
长寿穴六:太渊穴
长寿穴七:大杼穴
长寿穴八:悬钟穴
长寿穴九:足三里穴
长寿穴十:涌泉穴
第二章 关于按摩疗法
按摩疗法的含义
按摩疗法的治病保健机制
按摩疗法的适应证和禁忌证
第二篇 手法篇
第三章 按摩的基本手法
推法
按法
点法
揉法
拿法
拨法
搓法
摩法
挾法
颤法
切法
擦法
拍法
第四章 各部位保健按摩手法
头部按摩
胸部按摩
腹部按摩
下肢前侧按摩
腰背部按摩
下肢后侧按摩
上肢部按摩
第三篇 治疗篇
第五章 小病小痛一招灵
按压迎香穴治感冒鼻塞
擦大椎穴治感冒发热
揪痧治感冒咽痛
搓膀胱经治感冒头痛
按大椎穴治两侧头痛
按太阳穴治偏头痛
掐合谷穴治脑后头痛
拿肩井穴治朝重夕轻型头痛
拿上臂外侧治头痛如裂
揉心俞穴治心脾两虚型失眠
点揉神门穴治阴虚火旺型头痛
擦中脘穴治胃气不和型失眠
推中脘穴治实证型腹胀
推背部膀胱经治虚证型腹胀
擦命门穴治脾虚证的慢性腹泻
擦关元穴治肾虚证的腹泻
揉足三里穴治偏实证型便秘
按揉天枢穴治偏虚证型便秘
揉神阙穴治食滞胃痛
揉中脘穴治胃虚受寒型胃痛
点按足三里穴治肝气郁结型胃痛
按曲池穴治中暑神志不清
掐十宣穴治中暑心中烦乱
点按肺俞穴治胸闷
摩天突穴治嗓子发痒
掐鱼腰穴治眼花
揉四白穴治眼部发涩
拍足三里穴治饮食不佳
……
第六章 对付“老慢病”小妙招
……