| 作 者： | 诺曼·怀特 |
| 出版社： | 华文出版社 |
| 丛编项： | |
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| 标 签： | 恋爱 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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关于本书的精彩书评 I
编辑推荐 通向幸福美满婚姻的指南 I
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1 你们的沟通风格一致吗？
任何一对男女，都像来自不同的国家。他们使用着不同的语言，不同的表达方式，开始的时候心意相通，毫无隔阂，对对方充满着热情，能够读懂各自的真实意图。结婚几年之后，彼此之间的千差万别就显现出来了，生活中常常伴着矛盾与分歧、误会和烦恼，这多半是沟通风格的缘故。
? 遇见弗雷德和雪莉 / 4
? 商战及家庭中的沟通障碍 / 6
? 沟通和外语 / 9
2 你想说什么？
如果我们能知道伴侣的需求，适当地变换自己的音高、音量、语速或节奏，用辅助的语言让对方分享自己的情绪和状态，努力地满足对方，用爱进行沟通，就可以化解那些伤害性的误解和争吵。
? 清晰沟通的规则 / 17
? 非言语沟通 / 27
3 怎样了解他人的表达方法？
夫妻之间，来自于不同的家庭，由不同的父母抚养长大，你们有不同的兄弟姐妹，也就有不同的成长经历。因此，你们会有不同的信仰和价值观。如果你们想拥有完美的婚姻状态，最重要的任务就是要学会对方的家庭文化，让自己能灵活地在两种习惯下都表现自如，总而言之，就是要学会爱人的“语言”。
? 建立沟通 / 32
? 拒绝接触 / 34
? 外国人联盟 / 37
? 相互理解 / 38
? 细节：太多或太少？ / 42
4 学习爱人的语言
因为沟通风格的差异，夫妻之间的关系会遭遇很大的挑战，灵活的沟通，站在对方的角度，寻找共同的基础，即使是使用激烈的方式，也能赢得对方的赞扬。
? 学习他人的沟通规则 / 46
? 建立咨访关系 / 48
? 映照他人的行为 / 49
? 映照他人的语言 / 51
? 有意识地沟通 / 53
5 我的爱人来自哪个星球？
结婚十多年，为什么他们一直争吵，却在别人面前表现得十分和睦？夫妻之间的沟通最主要的障碍是什么？从结婚到现在，他们还没有接受彼此的性格差异，或者仍然试图将对方改造成和自己一样。你们一直在进行权力争斗，因此不断地发生冲突，从而陷入一个恶性循环。
? 《星际迷航》中的夫妻 / 61
? 保持弹性 / 63
? 问题解决风格 / 64
? 基本信息 / 65
? 在差异中成长 / 72
6 谁在听？
男人满足女人的首要法则就是要倾听，男人耐心地聆听伴侣的声音就意味着对女性的关爱、理解、尊重、忠诚和体贴，满足爱人最基本的情感需求。
? 倾听的含义 / 79
? 集中注意力 / 80
? 非言语信息和言语信息冲突 / 83
? 非言语表达的力量 / 86
? 我们为什么要倾听？ / 88
? 暂停按钮 / 95
7 男人来自火星，女人来自金星
婚姻就像汽车，开始的时候男女之间要很好的磨合，清楚两个人之间的差异，建立双方看问题的一致性，把双方的大脑调节到最和谐的频率上。
? 必然的差异 / 102
? 女性眼中的男性 / 103
? 男性眼中的女性 / 104
? 性别没有对错之分 / 105
? 右脑vs左脑 / 106
? 优势脑 / 108
? 大脑平等 / 109
? 意大利面和华夫饼混合 / 111
? 更多性别差异 / 113
? 差异导致冲突 / 115
? 男性为什么冷漠？ / 118
? 性别语言和性别调节 / 119
? 女性语言和男性语言 / 121
8 转变沟通方式，建立连接
爱人会对你的请求立即作出回应吗？还是常常你因为得不到任何回音而感到挫败？是不是有时会感到疑惑，为什么一个你认为特别合理的请求却往往遭到爱人的拒绝？如果是这样，可能是你表达的方式对爱人来说不合适，可能你根本就没引起他（她）的注意，因为你没有使用他（她）的“语言”。
? 三种学习风格 / 127
? 学会辨别风格 / 137
? 婚姻外的翻译 / 140
? 风格冲突 / 141
? 调整表达 / 143
9 情绪：它们出现在哪儿？
曾经相爱，滔滔不绝的他们，在结婚十多年后，为什么变得沉默寡言？为什么婚后的他们对爱人封闭了自己的心，对爱人的热情消失不见？
? 大脑差异 / 149
? 情绪化，是好是坏？ / 151
? 如何感受情绪？ / 152
? 男性情绪的关键 / 155
? 自如地表达情绪 / 156
? 女性应该如何向男性表达情绪 / 158
? 情绪是朋友 / 160
? 有关情绪的词语 / 162
10 思维风暴
我们每个人都曾经自我暗示，暗示那些被猜疑的想法。我们为什么花费那么多的时间去猜疑，而不是去经营，去建立积极的思维？那些让人羡慕的夫妻关系，往往是积极健康的。
? 内心想法必然会表现出来 / 173
? 选择反应方式 / 174
? 信念的绊脚石 / 176
? 绝望阻碍信念 / 178
? 更多失败主义思维 / 180
? 标签：错误的绝对真理 / 182
? 避免有害的表述和思维 / 184
? 挑战消极面 / 187
11 婚姻尽在掌握中
回忆一下，上一次你和爱人进行愉快的沟通，是什么时候？那时你们各自是如何做到的？
? 选择甜蜜的生活 / 192
? 什么对你的婚姻有效？ / 193
? 摒弃无能感，拥抱希望 / 196
? 强调积极面 / 213
后 记 在婚姻的道路上走得更坚实
