孕妈咪280天完全指南

孕妈咪280天完全指南
作 者: 李宁
出版社: 云南人民出版社
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标 签: 孕期
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

暂缺《孕妈咪280天完全指南》作者简介

内容简介

怀孕、生产的确是一件大事,作为第一次经历这种体验和变化的年轻父母们来说,会不安是理所当然的。要知道,身体中孕育了新生命的孕妈妈,其生理情况与平时完全不一样。为了适应妊娠期的生理变化,如何合理安排和调节日常生活,对母亲的安全和婴儿的健康发育都是至关重要的。人们都知道,怀孕后,只有怀孕妈妈的生命饮食符合医学健康的标准,才能为宝宝提供足够的营养和生命成长必需的维生素。本书从怀孕妈妈的衣、食、住、行、情绪、生活保健等方面,详细介绍了最实用的养生方法。除了细心的人文关爱,全书还针对怀孕时期遭遇的各种特别变化,进行简洁详尽的说明,帮助年轻的父母们消除焦虑、紧张,以更加自信的态度去迎接新生命的到来。

图书目录

TIP 1 做妈妈了,你准备好了吗?

Chapter A 我是妈妈,我爱宝宝

怀孕并不可怕

母爱,从抚摸开始

控制不良情绪

Chapter B 让心情来一次调适

免疫力和情绪有关吗?

享受最美好的时刻

“孕”味十足的漂亮妈妈

Chapter C 温馨快乐的家庭氛围

爸爸也要加入进来

补充音乐给生素

宝宝有肚里,也在心理

TIP 2 妈妈和宝宝一起生长

Chapter A 你的营养够吗?

能量食品大聚会

孕期变化带来的需求

神奇的卵磷脂

维生素的奇妙功效

Chapter B 走出保健的误区

吃得越多,就越健康吗?

药补不如食补

珍珠粉与要休息

Chapter C 特别的爱给特别的怀孕妈妈

让孕吐妈妈开心的美食

高龄妈妈的轻松生活

怀孕妈妈从今天开始强壮

TIP 3 怀孕妈妈的营养味大餐

TIP 4 怀孕妈妈的养生保健

TIP 5 遭遇疾病不要怕