简易拳操健身法

暂缺《简易拳操健身法》作者简介

本书以武术拳打的特点和行、立、坐、卧皆可练功的方式方法，结合现代健身理论创编的简易拳操健身法。主要内容包括保健拍打功、松柔功、站桩功、形意拳简易健身法、简易健身拳、十二式太极健身操和简易拳操健身运动处方。