陈琦水陆魔鬼塑形手册

陈琦水陆魔鬼塑形手册
作　者： 陈琦
出版社： 机械工业出版社
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标　签： 经济知识普及读物
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作者简介

暂缺《陈琦水陆魔鬼塑形手册》作者简介

内容简介

本书是影视明星陶虹强力推荐的水陆魔鬼塑形手册！同时附赠陈琦水中健身俱乐部价值500元的会员资格卡和一张光盘！想拥有自然、窈窕、健康的体态吗？其实很简单！每周两次，8次减肥5公斤，令胸腹曲线漂亮流畅不是梦！前花样游泳国手陈琦，为您量身订制的水陆魔鬼塑身术！本书针对18-50岁女性，书中有图解演未，让您随心所欲的练出魔鬼身材！

图书目录

1 明星推荐

2 我的瘦身心得——快速减肥20斤

3 告诉您减肥健美的捷径之路

4 什么是肥胖

5 女子形体塑造操

6 下水训练前的准备活动

7 池边腰腹塑形操

8 水中基本动作图表

9 太平公主的水中丰胸术

10 水中韵律操