怀孕分娩育儿全书

PART 01准备怀孕孕前检查

002孕前检查是保证生育质量的重要？关卡

002哪些疾病会影响女性受孕

003如何诊断不孕不育

004怀二胎前更要充分检查

004孕前检查别忘了看牙

006做好生活的调理

007上班族女性的孕前饮食准则

007大龄生育的孕前准备

008戒烟限酒，保证睡眠

009男人如何保护精子

011合理安排家庭收支

012备孕有哪些饮食禁忌

013夫妻双方都要服用叶酸

014素食者孕前的营养储备

015加强营养别忘控制体重

016积极锻炼，把身体调整到最佳？状态

017停服避孕药多长时间可以怀孕

018X光检查危害大

019应对雾霾，该怎么做

020做好科学受孕

021生命从精卵结合开始

021女性一生的排卵总数是有限的

022决定生男生女的X、Y染色体

023排卵的准确预测

023PART 02孕早期（第1～12周）发育情况

026胚胎经历怎样的发育过程

026孕早期是致畸敏感期

027孕妈妈体形变化较小

028乳房会发生哪些变化

028孕妈妈身体代谢率增加

029如何知道怀孕了

030停经是怀孕最早的表现

0306周左右常会出现早孕反应

031如何使用早孕试纸

032常会出现尿频现象

034及时到医院请专科医生检查

034孕早期的产检

035首次产检应在孕12周之前

035首次产检应做乙肝、梅毒和艾滋病检查

036建立孕妇健康档案

037跟医生一起计算预产期

038二胎产检应注意什么

039高龄孕妈妈应进行产前诊断

040应注意的生活细节

041继续服用叶酸防止胎儿畸形

041复合维生素是不错的选择

042不能盲目进补，应均衡摄入营养

042少食多餐、清淡饮食能缓解孕吐

043应及时补充水分

045适当锻炼有好处

046保证充足的睡眠

046暂时和性爱说再见

047做好外阴部的清洁卫生

048使用孕妇专用护肤品

049职场孕妈妈如何使用电脑

050雾霾天外出做好防护

051防辐射服，穿还是不穿

052安检会对孕妈妈有影响吗

053孕期买房要注意什么

054最好不要养宠物

055旅行的安全问题

056最关心的健康问题

058警惕宫外孕

058警惕腹痛

060阴道出血怎么办

061白带异常是为何

062呕吐严重不可小视

063食欲不振怎么办

063感觉疲倦很正常

064孕妈妈感冒、发热能吃药吗

066积极防治尿道感染

067发现子宫肌瘤怎么办

068当心甲状腺疾病

069葡萄胎要早诊早治

070怎样避免流产

070腿抽筋了怎么办

071PART 03孕中期（第13～28周末）发育情况

074胎宝宝发育成形，生长很快

074孕妈妈子宫明显增大

07420周左右可以感觉到胎动

076孕妈妈皮肤易出现色素沉着

077孕中期的产检

077产检应每月一次

077用B超监测胎宝宝发育情况

077关注每周体重增长情况

079检测血压是否正常

079检查血常规、尿常规

080学会数胎动和听胎心

081测量宫高、腹围了解胎宝宝大小及增长情况

082做糖尿病筛查

082尽早做唐筛

083检测胎宝宝染色体是否异常

084什么是羊水穿刺

085应注意的生活细节

086每天应摄入1000毫克的钙

086预防缺铁

087注意补充B族维生素

088选择一些健康食品当零食

089远离茶和咖啡

090可以适当吃些粗粮

091不要偏食

092如何做到长胎不长肉

092出现妊娠纹怎么办

094适合孕中期的运动有哪些

095散步有讲究

096睡软床好还是硬床好

097进行骨盆底肌肉的锻炼

098保持正确的姿势

099上下楼要注意什么

100穿质量好的低跟鞋

101不要穿太紧的内衣、内裤

101可以适当进行性生活

102孕期开车应注意什么

103孕期吹空调禁忌

105泡澡时间不宜太长

106跟准爸爸一起参加孕妇课堂

106便秘可能经常发生

106易出现消化不良或腹胀

107孕期牙痛怎么办

108护理增大的乳房

110可能会出现呼吸短促情况

110如何预防眼干燥症

111如何防治痔疮

112皮肤瘙痒不可忽视

112患妊娠期高血压综合征要及时？治疗

114羊水异常怎么办

115性传播疾病对妊娠的影响

116PART 04孕晚期（第28周及以后）发育情况

120胎宝宝发育逐渐成熟

120孕妈妈能感觉到明显胎动

121孕妈妈有哪些变化

121孕妈妈进入待产状态

122孕晚期的产检

123孕晚期产检内容有哪些

123骨盆测量，为分娩做准备

124胎心监护、听胎心，判断胎宝宝有无异常

125应注意的生活细节

126每天应摄入1200毫克的钙

126避免摄入过多糖类

127增加优质蛋白质的摄入

127适当补充多不饱和脂肪酸

128多吃富含膳食纤维的食物

128注意补锌、补铜

129哪些运动有助于分娩

130应停止性生活

131选择最安全舒适的睡姿

132起床动作不宜太大

132经常洗澡，保持身体清洁

133自我监测体重、胎动

134职场孕妈妈不宜久坐

135学会分辨真假宫缩

136和家人一起准备好婴儿用品

137超过预产期应住院待产

139警惕腹痛

140警惕先兆子痫

141腰背疼痛为什么会加重

141胎动异常是什么原因

142孕晚期阴道流血怎么办

143孕妈妈超重有哪些危害

144如何通过饮食控制妊娠期血糖

145乙肝孕妈妈应早干预

147如何预防早产

148过期妊娠有哪些危害

149出现哪些情况应立刻去医院

150为何易患坐骨神经痛

151PART 05分？娩分娩前积极准备

154做好迎接宝宝的心理准备

154练习分娩辅助动作

155与产前焦虑说再见

155分娩前该做哪些物质准备

157认真观察产前先兆

158了解分娩过程

159分娩期饮食安排原则

160应该选择剖宫产的情况

161自然分娩有哪些好处

162自然分娩的4要素是什么

164无痛分娩真的一点儿也不痛吗

164丈夫陪产对分娩有好处吗

165双胎分娩要注意什么

166做好产后护理

167产后是否可以立即洗澡

167会阴侧切后伤口的护理

168剖宫产伤口的护理

169正确认识产后恶露

171产后尿潴留的原因与治疗

172产后便秘的预防与治疗

174产后脱发不必太担心

175产后乳腺炎的发生与预防

176哺乳期生病用药原则

177产后的心理恢复

179产后多久可以开始性生活

180产后应注意口腔卫生

181产后不宜立即减肥

181产后饮食调理

182产后饮食应清淡有营养

182有助催奶的食物

183新妈妈能吃盐吗

184产后宜多喝营养汤

185产后忌吃生冷寒凉食品

185产后忌吃辛辣刺激性食物

186产后忌滋补过量

186产后如何正确喝姜汤

187PART 06照顾好新生宝宝为新生儿的到来做好准备

190为宝宝挑选合适的衣服

190选择安全的婴儿床

190宝宝应使用专门的护肤品

191与新生儿的亲密接触

192新生儿的外观和生长情况是怎么？样的

192新生儿是如何感知外界的

194新生儿有哪些反射行为

195如何抱新生儿

195母乳喂养

197分娩后应尽早开始哺乳

197母乳喂养成功的关键

198正确的哺乳姿势是怎样的

200每次喂奶应多长时间

201隔多长时间喂一次奶

201如何知道宝宝吃饱了

202如何给宝宝拍嗝

202宝宝吐奶怎么办

203促进乳汁分泌的有效方法

203如何正确挤奶

204如何储存母乳

205宝宝从出生后就应补充维生素D

206喝奶的宝宝需要喂水吗

206哺乳妈妈的饮食原则

207配方奶喂养

208如何为宝宝选择合适的配方奶

208如何为宝宝选择合适的奶瓶

209奶瓶、奶嘴的清洗、消毒方法

211奶瓶喂奶的正确姿势

211新生儿的日常护理

212帮助宝宝形成好的睡眠习惯

212宝宝睡觉应采用什么姿势

214宝宝哭闹的原因和应对

214宝宝正常排便是怎样的

216如何预防宝宝患尿布疹

217如何给宝宝洗澡

218如何给宝宝修剪指甲

219宝宝穿多少衣服合适

220如何护理宝宝的肚脐

221新生儿的预防接种

221给宝宝提供舒适的居家环境

222不要给宝宝戴手套

223为什么要给宝宝做按摩

224怎样给宝宝做按摩

225如何给宝宝穿衣服

225如何给宝宝做视觉刺激

227如何给宝宝做听觉刺激

228新生儿常见的健康问题

229新生儿的生长发育表

229宝宝出生后何时做第一次体检

231宝宝发热常见原因及应对

231宝宝热性惊厥怎么办

232如何区分生理性黄疸和病理性？黄疸

233什么是母乳性黄疸

234脐疝很常见

235新生儿鹅口疮的处理

236什么是马牙和螳螂嘴

236宝宝头颅为什么有肿块

237宝宝乳房增大怎么办

238女宝宝外阴部为什么有分泌物

238宝宝出现肠痉挛怎么办

239新生儿溶血病是怎么回事

240如何防治宝宝腹泻

241宝宝呕吐不可轻视

242如何防治宝宝肺炎

244如何防治宝宝破伤风

244宝宝得了湿疹怎么办

245宝宝有哪些表现时需要看医生

246如何给宝宝喂药