自行车

自行车
作　者： 乔·弗瑞尔 常耀华 常照华
出版社： 湖南文艺出版社
丛编项： 多活50年系列图书
版权说明： 本书为公共版权或经版权方授权，请支持正版图书
标　签： 自行车运动
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

暂缺《自行车》作者简介

内容简介

本书的目的是帮助读者了解自己的身体，从自行车运动中获得更多的益处——更多的健康、更多的舒适、更长的寿命，最重要的是更多的乐趣。

图书目录

前 言

第一章 50岁后的自行车运动生涯

第二章 为健康而骑车：超越年龄的运动

第三章 基础训练

第四章 高级训练

第五章 测试你的极限

第六章 比赛

第七章 休息和恢复体力

第八章 避免损伤

第九章 能量补给

第十章 心理分析疗法

第十一章 自行车手团体

第十二章 永远健康