健康心理快乐生活之三:中老年心理学

健康心理快乐生活之三:中老年心理学
作 者: 许建阳 刘静
出版社: 中国科学技术出版社
丛编项: 人生必须知道的健康知识科普系列丛书
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标 签: 中老年养生
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

  郑静晨,中国工程院院士、国务院应急管理专家组专家、中国国际救援队副总队长兼首席医疗官、中国武警总部后勤部副部长兼武警总医院院长。中国武警总医院现代化医院管理研究所所长。现兼任中国医学救援协会常务副会长、中国医院协会副会长、中国灾害防御协会救援医学会副会长、中华医学会科学普及分会主任委员、中国医院协会医院医疗保险专业委员会主任委员、中国急救复苏与灾害医学杂志常务副主编等,先后被授予“中国优秀医院院长”、“中国最具领导力院长”和“杰出救援医学专家”荣誉称号,2006年被国务院、中央军委授予一等功。“谦谦为人,温润如玉;激情似火,和善如风”和敬业攀登、意志如钢是郑静晨院士的一贯品格。在他带领的团队中,秉承了“特别能吃苦、特别能学习、特别能合作、特别能战斗、特别能攻关、特别能奉献”的六种精神,瞄准新问题、开展新思维、形成新思路、实现新突破、攻克前进道路上的一个又一个堡垒,先后在现代化医院管理、灾害救援医学、军队卫勤保障、医学科学普及、社会公益救助等领域做出了可喜成就。许建阳,男,成都中医药大学博士,南京中医药大学博士后。现任武警总医院中西医康复理疗科及心理科主任,兼北京曜阳国际老年公寓中西医康复医疗中心主任,主任医师、教授、博士生导师。担任军事医学科学院、北京中医药大学、河北医科大学、辽宁医学院和贵阳中医学院研究生导师。全国标准化心理咨询技术委员会委员;中央电视台、中央人民广播电台心理咨询顾问;全军心理咨询考试委员会答辩专家;国家自然科学基金中医评审专家;中华针灸学会理事;全军针灸专业学术委员会副主任委员;武警部队中医专业学术委员会理事;《医学与哲学》、《武警医学》、《中国中西医结合影像学杂志》编委。以第一作者发表学术论文200余篇,主编专著四部。刘静,女,医学硕士,心理医生、二级心理师。河北医科大学中西医临床专业毕业,辽宁医学院硕士。中华针灸学会委员;世界中医联合会心理学会及睡眠医学会委员。擅长运用中药、西药,针灸,箱庭、生物反馈及系统脱敏疗法,治疗抑郁症、焦虑症、失眠、及产后抑郁等心身疾病;针药结合治疗子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生等妇科疾病及老年痴呆、重症肌无力、帕金森症、面瘫等神经系统疾病。尤其对儿童、青少年心理咨询及疏导有独到之处。先后参加武警部队心理重点研究项目多次,在武警直属支队、特警学院、雪豹突击队,进行多项心理科研及辅导。撰写专业论文十余篇,参与编撰心理与康复的医学著作五部。

内容简介

《中老年心理学》讲述的是中年人和老年人的心理特点和心理状态。经历过生活的起伏跌宕,成为事业上的骨干和家庭中的顶梁柱的中年人,心理和身体都承受着巨大的压力;而离退休以后,身体日渐衰老,社会角色发生巨大改变的老年人,也出现了特有的心理变化。怎样面对这些形形色色的心理问题,请您在本书的中老年生活篇、中老年交往篇、中老年心理篇和中老年拓展篇中“对号入座”,寻找答案,尽早走出不良心理状态,淡泊情志,海纳百川,笑对人生,快乐生活。《中老年心理学》由郑静晨编著。

图书目录

中年心理学基础篇正确认识中年人

做一个心理健康的中年人——人到中年心态稳

正确认识自我、悦纳自我——意气风发显风流

中年期怎样做好心理保健——笑对人生百忧解

中年人为何感到活着很累——中流砥柱责任重

中年人要合理用脑——科学健脑智谋足中年时期容易出现的问题

中年期家庭关系有什么变化——上有老,下有小

中年人心理失衡有哪些表现——“灰色”心态催人老

值得警惕的“49岁现象”——巧对压力身体康

熟悉的陌生人——婚姻不适症从容应对中年问题-

怎样才能使家庭生活幸福美满——家和万事兴

建立和谐的人际关系——心底无私天地宽

当中年人遇到“悲哀”时——中年有泪不轻弹

中年人感到力不从心怎么办——心有余力不足

中年人如何防治神经衰弱——生命康健方知福老年心理学基础篇老年人的心理特点

老年人心理健康的现状——关注老人

老年的生理、心理和社会生活有什么特点——夕阳近黄昏

老年人心理活动分哪几类—_人生百态步平生老年人的心理保健

老年人保健——心理健康“十标准”

老年人心理之音——“六需求”

老年人的心理保健八法——夕阳无限美

老年人的异常心理有哪些表现——无法摆脱的苦恼

老年人心理疾病的三种信号有哪些——早发现,早预防

老年人有哪些不利于健康的心理——壮士暮年扼腕叹

老年人四种心态不可取——心态淡泊度晚年中老矬活篇教你轻松过晚年

安排好自己的日常生活——退而不“休”自得乐

丰富业余爱好树立生活目标——巧把花甲做花季调试生活的方式

适当的运动——轻柔和缓总相宜

心理养生——长生不老的“金钥匙”

老年生活——俏夕阳竞朝晖

话聊——天南海北长见识

倾诉——适时吐露解忧愁

暗示——积极心态心高远

豁达——乐天知命身心健

老年人的性心理——夫妻携手理春思

回归宁静——善待万物身老心不老

60岁的大学——艺术人生度晚年

追求幸福生活质量最重要——麻将纸牌有节制

生活变故——笑对人生天地宽

生活调剂品——幽默风趣欢乐生中老年交往篇最美夕阳红

与老伴的相处——少年夫妻老来伴

丧偶之痛——我失娇杨君失柳

黄昏之恋——携手铸晚情家和万事兴

婆媳之间——不要成为没有硝烟的“战场”

与儿孙的相处—可怜天下父母心天涯若比邻

与邻里的相处——远亲不如近邻好

与朋友的相处—_人生难得一知己

多与年轻人交朋友——青春宝典“忘年交”

与社会的相处——和谐共处欢乐生中老年心理篇找准自己的位置

了解自己定位自己——安于闲适捧朝阳消极的心理

固执——“指鹿为马”我独尊

妒忌——害人终害己

猜疑——“疑邻盗斧”不可取

恐惧——临危不乱,处变不惊

焦虑——山雨欲来风满楼

怀旧——叶落归根景伤情

自卑——天生我才必有用

贪玩——“老顽童”的可爱

贪婪——人心不足蛇吞象

自尊——好汉难提当年勇积极的心理

淡泊——轻轻松松度晚年

欢笑——笑对人生妙趣生

衰老心理——白发“缘愁”长

宽容——百川归海波浪观

幸福——生命的价值

精神家园——找到自己的“诺亚方舟”中老年拓展篇孤独的老人

老年抑郁症——默默无语泪满面

老年孤独症——对影独酌无相亲

神经衰弱——忽喜忽悲无奈何

爱唠叨的老人_一“千言万语”话桑麻

老年自杀心理——无可奈何花落去拒绝更年期综合征

女性更年期——多事之秋稳安度

男性更年期——非女人的专利安稳过晚年

退休综合征——枯树前头万木春

老年“空巢期”——谁言寸草心

养老院恐惧症——好坏“我”做主