儿科医生育儿经

第一章　奠定孩子幸福一生的基石——健康

一、从小就为孩子的健康储蓄 / 2

父母需悉心呵护孩子的先天之本 / 3

喂养孩子以弥补先天不足，巩固后天之本 / 5

别丢了老祖宗流传下来的育儿精华 / 9

二、尽量做懂医的好父母 / 13

望、看、察——全方位掌握孩子的身体状况 / 14

给孩子治病别一味追求速度 / 16

让孩子不生病比治好孩子的病更重要 / 18

三、注意保护孩子的阳气 / 21

体内寒湿重，孩子就容易上火 / 22

孩子寒气重不重，摸摸手脚就知道 / 24

防止寒气入侵孩子身体的六种方法 / 25

取嚏法帮忙排除孩子体内寒气 / 28

第二章　精心呵护，把握孩子的关键成长期

一、宝宝驾到，做婴幼期最好的护理师 / 32

每天给婴儿洗脸，宝宝干净又健康 / 33

清洁耳朵，宝宝更能听清你的爱语 / 35

给宝宝洗屁屁粗心不得 / 37

别忘了给婴儿进行日光浴 / 38

增强体质，给婴儿做被动操 / 40

乳牙护理，父母千万不可大意 / 43

善待婴儿的啼哭 / 46

二、让宝宝在母乳的滋润下健康成长 / 50

正确抱持，宝宝喝乳汁才会更舒服 / 52

早产儿更要用母乳喂养 / 54

产后缺乳，就找膻中和少泽两大穴 / 55

妈妈乳头疼痛，宝宝怎么办 / 60

适时添加辅食，为孩子的健康打下基础 / 63

三、断乳汁后，宝宝的成长离不开父母的精心呵护 / 66

孩子断乳汁后培养健康的饮食习惯很重要 / 68

远离厌食，让孩子在愉快的氛围下吃饭 / 69

让孩子站直、坐正、走得稳 / 70

1 岁多了，宝宝还不会说话怎么办 / 73

宝宝喜欢大喊大叫怎么办 / 75

亲密的身体接触，是不可或缺的 / 76

第三章　病从口入，孩子不生病从餐桌教育开始

一、管不住孩子嘴的家长，不是好家长 / 80

最影响孩子健康的7 大膳食坏习惯 / 82

聪明的孩子远离伤脑的食物 / 85

多补钙，孩子不一定长得快 / 87

二、为孩子合理安排三餐，让孩子营养充足 / 90

孩子的早餐不可忽略 / 93

午餐搭配更重要 / 95

晚餐少吃更健康 / 96

三、别拿主食不当回事，孩子吃不够就会出麻烦 / 99

五谷杂粮就是孩子生命力量的源泉 / 101

对孩子“蛮补”的效果无异于“拔苗助长” / 104

强迫孩子吃饭未必是好事 / 106

为孩子备健康小零食，好吃又养身 / 110

第四章　当孩子不舒服的时候，这样做才对

一、察言观色，孩子有病早知道 / 116

唇色，孩子健康的“晴雨表” / 119

舌苔，吐露孩子健康的密码 / 120

从孩子呕吐现象知疾病 / 123

看孩子的大便也可知其是否健康 / 125

听孩子的哭声可知其是否健康 / 127

睡眠质量可以衡量孩子的健康状况 / 130

孩子的精神状况与疾病 / 131

二、为什么孩子会遇到这些问题，该怎么做 / 133

消化不良 / 134

腹 胀 / 138

便 秘 / 140

感 冒 / 142

发 热 / 145

咳 嗽 / 148

哮 喘 / 151

咽喉肿痛 / 154

腹 泻 / 158

鼻 塞 / 161

慢性咽炎 / 162

生痱子 / 165

打呼噜 / 168

肥 胖 / 171

高血压 / 173

三、学做孩子最好的急救医生 / 177

受外伤 / 181

眼内异物 / 182

噎 食 / 184

抽 搐 / 186

流鼻血 / 187

中 暑 / 189

误 食 / 190

头部撞伤 / 192

动物蜇咬 / 193

脱 臼 / 195

第五章　提高孩子的免疫力，求药不如求双手

一、经络是孩子体内的天然大药田 / 200

明白儿童的经络，才能对症下药 / 203

了解五脏补泻之道，按摩方能见成效 / 208

不同体质的孩子有不同的推拿方法 / 211

二、天天给孩子推拿比吃人参还补 / 213

用摩腹和捏脊来帮孩子改善体质 / 214

三穴合一：“小萝卜头”也可以长高 / 217

按摩心包经，增强宝宝抵御病毒的能力 / 219

每个家长都应该给孩子做的脾胃保健操 / 221

推拿还给孩子一个清晰的世界 / 224

三、父母一定要学会的经络对症疗法 / 227

五官系统问题 / 228

呼吸系统问题 / 231

消化系统问题 / 235

其他常见问题 / 238

附录：小儿十二经脉、任督二脉穴位图

参考文献