| 作 者： | 张斌 |
| 出版社： | 上海科学普及出版社 |
| 丛编项： | |
| 版权说明： | 本书为出版图书，暂不支持在线阅读，请支持正版图书 |
| 标 签： | 普拉提 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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Part 1 神奇瑜伽消脂术，让你成就终生美丽
{神奇瑜伽}——邂逅完美的自己
揭开古老瑜伽的美丽密码
瑜伽美体达人修炼3秘籍
瑜伽优雅练习关键词：场地、时间、道具、音乐
{秒杀赘肉}——特效减肥瑜伽
身、心、灵合一的古老瑜伽瘦身奇迹
熟稔身体肌肉群，肩颈腰腹全方位灭脂
{至关重要的10分钟前后}
有效燃脂瘦身的要诀
快瘦不反弹，每天瑜伽10分钟就好
稳定身心，打好瘦身基石
Part 2 14天激瘦锻炼，速效瘦身瑜伽
Part 3 每天瑜伽10分钟，快速燃脂不反弹
Part 4 排毒减肥强效瑜伽，赘肉去无踪
Part 5 经络按摩瘦身堂，配合减肥的黄金搭档
