养颜瘦身营养配餐制作大全

Part 1 养颜靓肤

猪蹄煮丝瓜豆腐

玉米笋炒黄瓜

牛奶糯米粥

银耳鹌鹑蛋

木瓜瘦肉苹果汤

锦绣香爽球

香菇薏米饭

菠萝炒黑木耳

西芹炒腰果

嫩烧丝瓜排

银耳杏仁雪梨汤

Part 2 明目护发

芹菜炒香干

番茄猪肝瘦肉汤

多宝菠菜

滑炒鱼片

家常焖带鱼

荠菜炒鸡蛋

豆苗鸡肝汤

枸杞松仁爆鸡丁

熘肝尖

首乌鸡丁

枸杞银芽鸡丝

Part 3 排毒轻身

蚝油双菇

大葱炒黑木耳

番茄炒蘑菇

三丝生菜

干烧笋尖

辣炒卷心菜

黑木耳豆腐

香菇油菜

冬瓜瘦肉汤

蛋奶菜心

苹果粥

Part 4 丰胸美体

木瓜烧带鱼

花生米粥

雪梨鲜奶炖木瓜

莴笋炒牛肉丝

芝麻卷心菜

山药莴笋炒鸡肝

花生猪蹄汤

素烧什锦

木瓜肋排汤

菜蛋芙蓉鸡

核桃蚝油生菜

Part 5 纤腰收腹

酸辣苹果丝

冬笋蒜烧鲤鱼

紫菜香菇肉丝汤

醋拌黑木耳

蛋奶麦片粥

南瓜浓汤

冬瓜炒胡萝卜

糖醋带鱼

金针黑木耳瘦肉汤

黄瓜拌蜇丝

清炒山药丝

Part 6 瘦腿翘臀

胡萝卜煮蘑菇

醋溜土豆丝

凤凰萝卜

南瓜绿豆粥

炒素腰花

番茄烧豆腐

苹果银耳瘦肉汤

萝卜清汤

芹菜叶豆腐羹

鱼香油菜心

素拌莴笋

Part 7 美容瘦身套餐

枣栗焖鸡+蒜泥海米黄瓜+什锦蔬菜汤

蒜薹炒肉+双耳拌黄瓜+海带雪梨番茄汤

煎蒸带鱼+芹菜炒香菇+黄豆芽豆腐汤

熘虾段+炒合菜+萝卜炒瘦肉

清蒸鲤鱼+黄瓜炒虾球+菠菜粉丝汤

香辣鸭掌+青椒炒银芽+冬瓜蛤蜊汤

红椒栗子焖酥肉+西芹炒百合+番茄蔬菜汤

海带烩鸡柳+双菇苦瓜丝+冬笋银耳汤

枸杞烧黄鱼+海米炒洋葱+冬瓜黑木耳瘦肉汤

更多套餐组合