1分钟健康法：按摩+伸展

1分钟健康法：按摩+伸展
作　者： 田坂安希子 吕婷轩
出版社： 辽宁科学技术出版社
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标　签： 按摩拔罐
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

暂缺《1分钟健康法：按摩+伸展》作者简介

内容简介

穴位按摩能够使血液循环及新陈代谢加速，伸展运动可以使全身的骨骼和肌肉充分放松。本书将穴位按摩和伸展运动结合在一起，根据症状不同介绍了不同的身体调节方法。能够改善身体不适症状的同时，还具有美容塑身的作用。

图书目录

第一章 基础知识篇

无法自我掌控身体和心灵的现代人

“按压穴位，健康伸展”，帮您恢复活力

按压穴位要点1

按压穴位要点2

伸展要点1

伸展要点2

放松要点

专栏1

第二章 健康伸展篇

第三章 美容伸展篇

第四章 穴位按摩篇

……