传统杨式太极拳老六路精编十八式教程

　　刘道宁，男，1982出生于山东省聊城市。自少年时期开始习练武术，后专心习练传统杨式太极拳。现为国家武术六段、***社会体育指导员。2008年拜崔仲三先生为师，学习传统杨式太极拳、器械。2012年拜朱春煊先生为师，潜心研习杨式太极拳功夫至今。曾蝉联九届全国传统武术比赛传统杨式太极拳、剑冠军。为《习练24式太极拳》《传统杨式太极拳26式精解》教学视频动作示范者。现为北京九州弘太极拳社社长。

《传统杨式太极拳老六路精编十八式教程》是在传统杨式太极拳老六路的基础上简编的，意在推广传承杨式汪脉朱传（杨家前辈传汪永泉先生，再传朱怀远、朱春煊先生）老六路内功拳架。精编十八式区别于竞赛套路，提倡以中、高架的方式行拳，避免膝关节损伤。中高架行拳更容易体会传统杨式太极拳迈步轻灵、进退自如的身法特点。此套路以静心慢练为主，回归传统的用意不用力、以意带动全身的行拳方式，为进一步体会传统太极拳一动无有不动、内外相合、周身一家的传统功法打下基础。