篮球技巧

知识篇

　1　篮球运动简介

　　1.1　篮球运动的起源、传播和演变

　　1.2　中国篮球运动的起源与发展

　　1.3　现代篮球运动的特点和发展趋势

　2　国内外篮球组织和篮球名人简介

　　2.1　国际篮联(FIBA)简介

　　2.2　中国篮球协会(CBA)简介

　　2.3　中国大学生篮球联赛(CUBA)简介

　　2.4　美国篮球联赛(NBA)简介

　　2.5　美国大学生篮球联赛(NCAA)简介

　　2.6　欧洲联赛简介

　　2.7　中国篮球名人简介

　　2.8　外国篮球名人简介

　3　篮球规则简介

　　3.1　球员在场上的位置

　　3.2　篮球主要名词术语解释

　　3.3　篮球的基本规则

　　3.4　国际篮联主要规则及裁判工作简介

　4　篮球竞赛制度

　　4.1　循环制

　　4.2　淘汰制

　　4.3　混合制

技术篇

　5　篮球基本技术

　　5.1　攻守技术

　　5.2　传、接球

　　5.3　投篮

　　5.4　运球和突破

　6　篮球基本战术

　　6.1　掩护配合

　　6.2　前掩护

　　6.3　侧掩护

　　6.4　后掩护

　　6.5　行进问掩护

　　6.6　运球掩护

　　6.7　交换配合

　　6.8　一传一切配合

　　6.9　空切配合

　　6.10　传切配合的练习方法

　　6.1l　突分配合的练习方法

　　6.12　防守战术基础配合的练习方法

训练篇

　7　篮球身体素质训练方法

　　7.1　篮球运动员身体训练的任务、分类及特点

　　7.2　篮球运动员身体训练原理、负荷安排和负荷评定

　　7.3　篮球专项力量素质训练

　　7.4　篮球专项弹跳素质训练

　　7.5　篮球专项速度素质训练

　　7.6　篮球专项耐力素质训练

　　7.7　篮球专项灵敏素质训练