手把手教你打太极拳

手把手教你打太极拳
作 者: 张星杰
出版社: 人民邮电出版社
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标 签: 太极 体育/运动
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

暂缺《手把手教你打太极拳》作者简介

内容简介

《手把手教你打太极拳》是专门为广大太极拳爱好者所设计的入门级图书。本书通过1220幅超细致照片,图解了专业武术教练的每一个标准动作。根据每一个动作的特点,本书还使用了多角度拍摄、局部细节放大呈现、正确错误动作对比的视觉呈现方式,帮助读者更直观地发现自己的错误,掌握正确动作。 《手把手教你打太极拳》中每个动作都包含动作要点,都是教练们多年一线教学经验的精华总结,除此之外,还特别补充了一些延展知识,帮助读者不光学习动作技巧,也更能理解太极拳的神与韵。

图书目录

第 1章太极与太极拳 01 太极图 Step 1 太极图的形与意 11 Step 2 太极图的分类 12 阴阳鱼太极图12 古太极图 12 来氏太极图13 周氏太极图 13 郭氏太极图14 郭氏太极图与《尚书·洪范》 15 02 服装和道具 Step 1 衣裳 16 Step 3 太极垫 19 Step 2 鞋履 18 款式与穿着18 鞋带的系法 19 款式与穿着16 面料的选择 17 第 2 章形与神 1形神兼备 Step 1 身形 21 Step 2 眼法 22 Step 3 手型 23 平拳 ...