空手道基础入门

作　者：	良品
出版社：	新疆美术摄影出版社,新疆电子音像出版社
丛编项：	武道馆
版权说明：	本书为公共版权或经版权方授权，请支持正版图书
标　签：	气功

ISBN	出版时间	包装	开本	页数	字数
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作者简介

暂缺《空手道基础入门》作者简介

内容简介

国际空手道联盟极真会馆高级教官指导示教。国际空手道联盟总本部全日本极真连合会理事长、主席师范长谷川一幸（黑带八段），国际空手道联盟极真连合会（中国）奠基人、师范龚寒（黑带四段），国际空手道联盟极真连合会（中国）高级指导倪为明（黑带一段）。空手道の基础：礼仪、热身、呼吸、手技、立法。空手道の技法：足技、受技、突技、移动、组手、形、试割。空手道の必知：流派、内涵、段位、国际组织……全彩BOOK+高质DVD中文简/繁可选字幕。

图书目录

PART 1 空手道の基础技术

　第1教程初学者必知の礼仪、着装护具

　　礼仪·立礼·正坐·跪礼

　　正确の着装

　　护具

　第2教程必要の热身运动与独特の呼吸方法

　　热身运动·腰部运动·转膝·一字压胯

　　左右拉臂·体前屈·颈部运动

　　呼吸方法·运气·快吸轻呼

　第3教程变化无穷の基本手技

　第4教程基本の立法

PART 2 空手道の基本技法

　第5教程足の攻击部位与一招制敌の基本足技

　第6教程刚柔并济の基本受技

　第7教程威力强劲の基本突技

　第8教程灵活多变の基本转动

PART 3 空手道の组手

　第9教程攻防兼备の基本组手

　第10教程无限制の一本组手

PART 4 形、测验功力の试割与实用徒手防身术

　第11教程形

　第12教程试割

　第13教程防身术

PART 5 空手道の身体素质锻炼

　第14教程柔韧、力量练习

　第15教程速度、速度力量练习与间歇循环训练法

空手道の必知