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前言 5
冈仁波齐——神山之王18
玛旁雍错——世界江河之母31
古格遗址——昔日王宫43
札达土林——大自然的杰作57
班公湖——万鸟齐鸣64
牧人牧歌——宁静质朴的生活80
广袤高原——野生动物的天堂91
千里画廊——妙手丹青104