原生家庭心理学

第一章迥异的家：原生家庭给心理造成的影响

　　重男轻女思想对成长的危害//002

　　等级观念造成的心理压迫//006

　　依恋行为：母婴关系对成年后的影响//010

　　溺爱造成的内心阴影//014

　　无条件服从：家庭中不可逾越的规则//018

　　原生家庭对人格形成的影响//022

　　遭受创伤后的典型表现//026

　　第二章养育环境：原生家庭心理问题产生的根源

　　原生家庭的4种心理需求//032

　　被遗弃、送养造成的自我否定//038

　　离异家庭的伤害——缺失的父母角色//042

　　不同秉性的父母对孩子的影响//048

　　家庭越“融合”，子女越叛逆//052

　　体罚是极为糟糕的家庭教育法//056

　　期望过高，让孩子更想逃避和反抗//060

　　第三章别用恶语伤人，孩子的心理更健康

　　恶毒的言语，是对孩子心灵的虐待//066

　　“这都是为你好”所暗藏的伤害//070

　　追求完美，也别进行言辞攻击//074

　　在成功之前，你需要更多努力//078

　　残酷讽刺，烙在心里的深深伤痕//082

　　三番五次说教，怎么就是不听//086

　　越嘱咐，孩子越拖延//091

　　第四章长期施暴行为，带来焦虑与恐惧的噩梦

　　棍棒教育于孩子成长无益//096

　　戒备心理：暴力下产生的不信任感//099

　　冷暴力，不易察觉的“隐形杀手”//103

　　心理创伤带来了应激障碍//108

　　施暴与爱——矛盾的结合体//112

　　暴力行为：受虐后的怒火宣泄//116

　　第五章过度的控制欲，束缚与压制下的挣扎

　　从“孩子服从一切”说起//120

　　控制欲源自“不再被需要”心理//124

　　“我来帮你”的动机——间接操控//129

　　过于听话=缺乏主见//133

　　专制下被扼杀的天性//138

　　管束过度，剥夺孩子的选择权//142

　　第六章抵御家庭伤害，构建自我保护的外壳

　　取悦父母，以求换来家庭和谐//148

　　减少伤害，不给孩子离家出走的理由//152

　　用投射扭曲感知，转移内心感受//157

　　在伪装和隐藏下获得心理突围//160

　　用攻击性的愤怒，保持安全界限//165

　　摆正心态，上瘾无助于消除痛苦//169

　　第七章修补内心创伤，在重建中完善性格缺陷

　　接纳内心阴影，重新开始成长//174

　　实现自我分化，完成蜕变//179

　　告别原生家庭之伤，拒做永恒的受害者//182

　　和自己谈谈，纾解不良情绪//186

　　寻求专业帮助，走出创伤阴影//189

　　做愤怒的主人，而非奴隶//193

　　原谅家人，修补内心创伤//197

　　第八章打破魔咒，开启新的家庭模式

　　认识家庭中的“三角关系”//202

　　爱的最好方式：让孩子成为他自己//206

　　父母关系不和，做好家庭保养很重要//210

　　真正倾听，展开心与心的交流//215

　　父母离异，应减少对孩子的心理影响//219

　　做真实的自己，维持亲密关系//224

　　后记做最好的父母，让童年的错不再延续