剖宫产后快速康复

剖宫产后快速康复
作 者: 克里西·加勒加尔·曼迪 田红香 曹菲菲
出版社: 北京出版社
丛编项:
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标 签: 产后管理 孕产/胎教
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

  克里西·加勒加尔·曼迪,是敦健康协会的主管,专长于产前、产后运动康复课程。她面向大众授课,也提供私人指导,她还是《宝贝,我们的宝贝》杂志的特邀作者。

内容简介

世界卫生组织在一份调查报告中指出,中国剖宫产率近50%,为世界第一。剖宫产术后的妈妈需要照顾新生宝宝,往往无暇顾及自己。这本书为您提供了一套安全有效,并且是经过专业设计的康复锻炼计划。这个计划会帮助您更好地度过整个剖宫产术后的恢复期。更快速、更安全地从术后创伤与痛苦中恢复在短期内恢复往日的精力、体力和活力安全便捷地让您恢复到怀孕前的身材在康复期内让身体得到有效的锻炼有效地预防和解决产后健康隐患与宝宝一同分享您完美康复的快乐

图书目录

1剖宫产手术

选择性剖宫产

计划外或紧急剖宫产

剖宫产历经的过程

切口

麻醉

分娩后的第1个24小时

母乳喂养

早期的哺乳姿势

2术后第1周

术后的头几天

抑郁情绪

第1~4天

第4~7天

准备出院

在家中

调整心态

3第2~12周

伤口的护理

健康的饮食

第2~6周

第7~12周

产后体检

4第13~24周

第13~24周

和宝宝一起做的运动

散步和慢跑运动

5恢复正常生活

骨盆底

关于正确姿势的建议

制订康复计划

学会放松

二次剖宫产

常见问题解答