产后快速塑身操

作　者：	布琳
出版社：	东方文化传播有限公司
丛编项：
版权说明：	本书为出版图书，暂不支持在线阅读，请支持正版图书
标　签：	暂缺

ISBN	出版时间	包装	开本	页数	字数
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作者简介

　　女子保健运动专家、亚洲妇女保健协会常务理事美国加州BOOYSCIENCEPILATES国际认证普拉蒂教练国际PILATES专业教学研究组织PMA会员美国加州生命学院瑜伽导师认证师承印度瑜伽大师、吉尼斯纪录保持者c.poovendiran2004年首届全国瑜伽大赛冠军中国健美协会健身指导认证中国“十大健身会所”中航健身会资深瑜伽导师中国多家著名企业总裁私人健身教练

内容简介

国际有氧运动专家，为好莱坞明星妈咪快速修身，特别打造的产后纤体运动！科学、权威、强效的动作编排，令辣妹维多利亚、超级名模辛迪·克劳馥、歌坛巨星麦当娜……产后一个月便能回复万人迷的火辣身段！无论是新手妈咪还是成熟妈咪，只要愿意，你也可以像好莱坞明星妈咪一样凹凸有致、性感迷人！

图书目录

PART 1 做个光彩照人的漂亮辣妈！

To Be a Beautiful Mummy！

一、魔法塑身，产后美丽不打折

Magic Rules to Mold Mummy's Figure

二、产后体型话你知

Body Change

三、产后1个月生活作息一览

A Month's Work and Rest

四、产后...