女人病按摩与抻筋

女人病按摩与抻筋
作 者: 戴晓晖 杨靖颐 付国兵
出版社: 人民军医出版社
丛编项: 小动作大健康丛书
版权说明: 本书为出版图书,暂不支持在线阅读,请支持正版图书
标 签: 保健/养生 女性/儿童
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

  付国兵,51岁,教授,主任医师,硕士生导师。现任北京中医药大学东方医院传统医学诊疗中心主任,北京市中青年名中医。兼任中华中医药学会推拿分会副主任委员,北京推拿学会副会长。师承推拿大家臧福科教授,先后承担多项国家中医药管理局、北京中医药大学科研课题。临床擅长通过传统推拿手法治疗各类骨伤科疾病,运用振腹疗法治疗内、妇、男科相关疾病。发表学术论文数十篇,主编按摩、抻筋及推拿图书十余部。

内容简介

现女性既是职场精英,又是家庭CEO,更承担着培育后代的重任。多数女性为了事业、家庭,对自身健康问题无睱顾及,往往一拖再拖。《小动作大健康丛书:女人病按摩与抻筋》针对女性的月经病、妇科杂病、妊娠病、产后病、皮肤色斑、皱纹等病症,精选操作简单、耗时短疗效好,在办公室、家里、机场甚至公交车上都可以进行的按摩抻筋方法,以真人示范的方式,精确指导女人们防病治病,是广大女性朋友健康、美丽、幸福的好帮手。

图书目录

上篇 按摩抻筋基础

1 常用按摩抻筋手法

揉法

摩法

推法

擦法

点法

按法

弹拨法

拿法

捏法

搓法

捻法

拍法

叩法

2 按摩与抻筋禁忌及注意事项

按摩与抻筋禁忌

按摩与抻筋注意事项

3 常用经络穴位

常用取穴方法

头面部穴位

颈肩部穴位

胸腹部穴位

背部穴位

四肢部穴位

下篇 按摩抻筋祛病痛

1 月经病

痛经

月经不调

月经过多

月经过少

经期延长

闭经

经行乳房胀痛

经行头痛

经行泄泻

更年期综合征

2 妊娠病

妊娠呕吐

妊娠贫血

3 产后病

产后恢复操

产后专项训练

产后腹痛

产后身痛

产后腰痛

产后抑郁症

产后大便难

产后尿失禁

产后肥胖

4 妇科杂病

不孕症

盆腔炎

子宫脱垂

5 美白抗皱

驻颜抗皱

祛斑美白

祛黑眼圈、收眼袋

……