美妆瘦身天后（上下册）

莉莉天后（上）：

PART 1 小肥妞的瘦前须知

Section 1 向瘦身天后看齐，

Section 2 天后养成班开课啦

Section 3 魔鬼身材线路图

PART 2 矫正身形迈向天后

Section 1 小虾米变高贵天后

Section 2 歼灭“X” “O”，视觉修长美腿

PART 3 就是要瘦

Section 1 瓜子小脸魔法术

Section 2 天鹅颈、性感肩、美人背

Section 3 纤细臂，修长指

Section 4 完美胸型，不要赘肉

Section 5 水桶变水蛇，迷人小蛮腰

Section 6 大屁屁，不要来

Section 7 打造模特美腿

PART 4 做人气美姿天后

Section 1 挺立站姿

Section 2 轻巧走姿

Section 3 优雅坐姿

Section 4 梦幻水晶鞋

PART 5 减肥防守战

Section 1 减肥为什么会反弹

Section 2 哪些人容易反弹

Section 3 怎样防止反弹

Section 4 减肥停滞期

PART 6 我要长高

Section 1 你能长多高

Section 2 营养增高法

Section 3 运动增高法

莉莉天后（下）：

PART 1 我要当美妆天后

一、女生都爱美丽

二、变美丽1+1

三、你不可不知的美妆正确步骤

四、打开神奇化妆箱揭密制造美丽的小工具

PART 2 最重要的底妆

一、隔离初级入门班

二、粉底让你马上变身

PART 3 无瑕美人聪明遮瑕

一、遮瑕产品大比拼

二、遮瑕产品VS皮肤瑕疵

PART 4 定妆呈现粉嫩好气色

一、定妆入门必修课

二、定妆完全实用手册

PART 5 修炼漂亮美“眉”

一、修出精致盾型

二、画出漂亮美“眉”

三、脸型和眉型的搭配

PART 6 眼线大改造小眼变大眼

一、三大眼线工具

二、美丽大眼成功术

PART 7 百变绚彩眼影班

一、眼影入门班

二、眼影玩色班

三、眼影补习班

PART 8 睫毛电眼梦工厂

一、睫毛夹电力预备

二、睫毛膏电力加满

PART 9 腮红给你好气色

一、美少女必备——腮红

二、腮红颜色的选择

三、大脸变小脸的腮红修正法

PART10 甜蜜粉唇KISS KISS

一、甜蜜唇妆计划

二、唇部完美造型计划

PART 11 最后定妆随时补妆

一、完美妆容终极目标

二、SOS补妆全攻略

三、完美妆容check time

PART 12 美妆天后华丽丽加冕

一、美丽也要分秒抓紧

二、美人儿都只买对的

三、对付突发状况消灭美丽天敌

PART 13 美妆达人Q＆A

PART 14 干净卸妆 让皮肤痛快呼吸

一、卸妆初级入门班

二、认识卸妆产品

三、卸妆方法123

PART 15 护肤误区大纠错

一、皮肤——天然的保护屏障

二、自我肤质小测试

三、完全护肤五步走

四、护肤误区大错特错