福尔摩斯思考术

福尔摩斯思考术
作 者: 玛丽亚·康尼科娃 游伟 龙彦
出版社: 中信出版社
丛编项:
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标 签: 小说 侦探/悬疑/推理
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

 玛丽亚·康尼科娃(Maria Konnikova),毕业于哈佛大学,美国哥伦比亚大学心理学博士。她为《科学美国人》撰写心理学专栏,曾为BIG THINK(智囊)非常著名的“艺术的选择”(Artful Choice)专栏撰稿。她的作品经常被《大西洋月刊》、《纽约时报》、《华尔街日报》、《波士顿环球报》、《观察家报》等多家知名媒体所刊用。

内容简介

我们有所见,不代表我们有所察。固有的偏见左右了我们的思维方式,给我们设置了种种限制,导致我们与真实的世界相隔绝。是的,我们都在戴着有色眼镜看世界。 正如福尔摩斯所说,“我认为人的大脑原本像一间空空的小阁楼,应该有选择地放一些家具进去。”实际上,这个“大脑阁楼”的功能就是负责存储及梳理各类信息。那么,如何管理好大脑阁楼,让自己的思维更敏捷、更具洞察力呢? 心理学家玛丽亚·康尼科娃认为,如果想摘下有色眼镜,像大侦探福尔摩斯一样明察秋毫,清醒地看到事物的本质,我们就应该了解大脑的两套思维系统——福尔摩斯系统和华生系统。前者警醒、专注,擅于自省和推理;后者行动迅速,却总是受到惯性的支配,遇到突发状况就手足无措。 通常,我们都在无意识地使用华生系统,导致做出错误的决策,留下人生败笔。实际上,我们完全可以通过留心观察、培养正念、三思而后行、、质疑假设等训练,调动出内在的福尔摩斯系统,将这种明智、缜密的福尔摩斯思考术培养为常用的思维模式。只有这样,我们才能在这个信息轰炸的时代厘清自己的大脑阁楼,并且拥有福尔摩斯般的智慧及洞察力,做出最明智的决策。

图书目录

前言 XI

第一部分 理解你自己

第1章 福尔摩斯的思维模式

从一滴水看到大西洋:科学的思考法

大脑中的快系统与慢系统

打破自动驾驶模式,提升正念

第2章 探索大脑阁楼

将合适的家具放进阁楼

给大脑的结构重新布线

启动环境:偶然事件的力量

怀疑自己,用心观察

第二部分 从观察到想象

第3章 观察的力量

专注绝不是小儿科

改善我们的自然注意力

第4章 发现创造力和想象力的价值

克服对于不确定性的恐惧

保持心理距离

通过音乐、阅读、沐浴等方式保持距离

通过物理距离来保持距离

通过冥想保持距离

保持大脑阁楼的整洁有序

第三部分 演绎的艺术

第5章 为大脑阁楼导航:从事实开始演绎

合理演绎的困难:掌舵的内在叙事者

学会从偶然因素中辨别关键因素

不大可能不是不可能

第6章 维护大脑阁楼:学无止境

将习惯从无意识带回正念

自负的风险

发现自负的信号

好消息:即便你已经停止了学习,那么再继续学习,也为时不晚

第四部分 自我认知的艺术

第7章 动态阁楼:拼出全貌

了解你自己以及你周围的环境

认真仔细地观察

想象:创造你有可能认为自己不需要的空间

演绎-仅从你观察到的东西来演绎

坚持写日记

第8章 人非圣贤

知识与动机的囚徒

轻率鲁莽?

猎人的思维

时刻戒备,提高警惕

调整方法

适应能力

对局限性的认知

平静下来

警觉意识

结束语

致 谢