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第一章 保健游泳的好处
一 游泳是健康运动
……
第二章 如何游泳
一 在开始游泳之前
第三章 游泳者钦食
一 检查您的钦食
第四章 儿童保健游泳
一 对婴幼儿游泳的忠告
第五章 女性保健游泳
一 妇女的生命周期与游泳
第六章 中老年人保健游泳
一 中老年健康与游泳
第七章 游泳事故的防止
一 游泳引起的眼耳鼻疾病