| 作 者： | 张梅 |
| 出版社： | 中国纺织出版社 |
| 丛编项： | |
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| 标 签： | 张梅 瑜伽 养生 畅游 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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走进瑜伽曼妙的世界
与身体对话的绝佳方式
容颜回春
防御疾病
改善微循环
与心灵对话的绝佳方式
心境回春
冥想·思生活
瑜伽的前世今生
起源
在发展中魅力四射
大家都在练瑜伽
解读瑜伽5大健康元素
体位练习活络身心
正确的呼吸法
休息和放松
洁净、健康的饮食
平静、喻悦的内心
瑜伽的多种益处
助你长效减肥
帮你变漂亮、气色好
变靓心情，让你活力满满每一天
帮你摆脱亚健康，驱除“白领病”
预防慢性病
延缓衰老，青春长驻
实学者，做足准备好开练
一、会用到的器材
练瑜伽必备品
选备品
二、入门应知瑜伽术语
