| 作 者: | 陈思璇 |
| 出版社: | 当代世界出版社 |
| 丛编项: | |
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| 标 签: | 减肥 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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Part 1 基础入门篇
从美姿培养正确体态
模特儿入门训练
美腿食谱
抢救问题腿大作战
足浴按摩善待双腿
Part 2 10分钟美腿操教室
暖身
美腿美臀紧实运动
矫正O型腿X型腿运动
窈窕曲线站姿伸展操
窈窕曲线地板伸展操
Part 3 10分钟美容问题皮肤
晒伤
痘痘冒出头
肌肤干燥引起脱皮或细纹
毛孔粗大
肌肤暗黄
唇部龟裂脱皮