食疗偏方治百病

第1章 善待身体，自己来当“好医生”

◎用对偏方，轻轻松松得健康

重视偏方，有病不一定要看医生

用对偏方，好偏方就是活菩萨

合理使用，使用偏方时的注意事项

从内到外，小偏方修得大福报

◎百病食治，不同烹制不同功效

花椒是宝，小调料缓解不适有大功效

补身御寒，羊肉烹制不同作用各异

搭配得当，美食也能成为“良药”

第2章 不用开处方，巧用偏方保健康

◎补气老偏方

气虚体弱，人参对气虚的人有益

固护元气，像乾隆一样冬季喝汤

益气补虚，体弱多病喝豆浆粳米粥

补气强身，多喝猪里脊粳米粥

◎补血老偏方

血虚贫血，莲藕连着你的健康

滋阴补血，地黄补五脏效果好

补血悦色，阿胶和驴肉补出好气色

身血双赢，上了年纪喝猪肝菠菜汤

补血活血，当归当属“有情之药”

补血排毒，常吃南瓜让你好受

◎增强免疫力老偏方

提升免疫力，香椿是你的香饽饽

体质虚弱，多吃红螺肉来增强

茯苓，全面提升你的免疫力

第3章 养生养五脏，五脏健康不生病

◎补心老偏方

补养心脏，多吃红色食品

夏季养心神，两款药膳来帮忙

心血不足，多吃白醋鸡蛋

◎补肝老偏方

养肝去脂，山楂百品之中红艳艳

养肝治病，妙用三七花功效看得见

养肝护肝，四季不离蒜不用去医院

◎补脾胃老偏方

补脾益气，山药是好的营养品

健胃养胃，小米一石二鸟全搞定

养脾开胃，喝对肉汤养生不走弯路

脾胃虚弱，养生离不开猪肚汤

◎补肺老偏方

补肺、润肠又养颜，杏仁养生三合一

疏通肺气有绝招，降下内火寒自消

秋梨枇杷膏，生津润肺养五脏

◎补肾老偏方

壮阳补肾，餐桌上多一道鳗鱼

助肾固精，板栗是你的“肾之果”

温补肾阳，吃对肉桂当仁不让

第4章 小儿不适，轻松调治，父母莫慌

◎小儿肠胃病老偏方

消化不良引腹泻，自制酸奶“综合整治”

急性腹泻防脱水，车前草煲粥是妙方

小儿积食肚子胀，山楂萝卜来帮忙

小儿胃寒呕吐，泡杯生姜热牛奶立竿见影

肠道寄生虫，南瓜子是“克星”

小儿肥胖，白扁豆花、鲜荷叶齐上阵

孩子脾胃虚寒流口水，试试生姜甘草汤

◎小儿救急老偏方

小儿烫伤，酒精鸡蛋清涂抹疗效好

被野蜂蜇伤，用对老偏方帮对忙

食物中毒闹肚子，甘草煎水解百毒

鱼刺卡喉咙，威灵仙效果看得见

小儿擦伤割伤，茶叶镇痛、止血双赢

◎小儿补益老偏方

小儿缺铁性贫血，补血粥健脾益气

小儿生长痛，喝蹄筋汤补胶原蛋白

小儿夜间磨牙，苹果蜂蜜膏益脾补锌

第5章 烦恼一扫光，女人美容瘦身用得上

第6章 疾病一扫光，老偏方去除职场老毛病

第7章 小病一扫光，中老年病患吃对不吃药

第8章 小病一扫光，一日三餐用偏方