30分钟职场养生手册

　　安东尼·费德里戈蒂，德国著名个性发展和自我管理培训大师。他已经出版了很多关于压力管理方面的书，广受读者欢迎。 张卫，亚洲传统武术专家，擅长气功和太极拳；曾在柏林高等院校教授了6年武术。他将气功的元素和职场生活结合起来，根据办公室职员、经理人和管理阶层工作方式的特点和要求打造了简单易学的白领气功，德国各大企业和知名机构的职员都从其培训课程中受益。 黑尔佳·费斯佩尔，获得资格认证的风水培训师，她的培训得到了德国风水和占卜职业协会的认可。她本人也在跨国公司营销和广告部门的管理岗位上有着20多年的从业经验。 克里斯蒂安·齐尔克，他在香港做咨询时开始接触风水这一概念，自此对风水产生了浓厚的研究兴趣。作为人力资源管理和经济交际学教授，他在公司领导、交流沟通和工作动力方面给高层管理者提供咨询。 乌尔里希·施特龙茨，医学博士，德国著名的健康专家和运动学家。 胡内特·施瓦茨，德国著名运动学家，他本人也是一名专业的极限运动员。 迪尔克·康纳茨，德国著名经营管理和个性发展培训师。

你感到压力很大吗？你总是在紧张状态下工作吗？面对生活，尤其是充满挑战的生活，你是否觉得自己无法做到从容不迫、应付自如？身在职场，如何才能让自己一直保持良好的状态？《30分钟职场养生手册》中介绍了许多职场养生的有效方法，如减轻压力的妙招、简单易行的气功、提升办公效率的布局调整、日常饮食的合理搭配等，帮你迅速摆脱身心疲惫的承压状态，以饱满的精神和健康的体魄应对瞬息万变的职场，创造出骄人的工作业绩。