越跑越快乐：世界马拉松六大满贯

第一章 柏林马拉松：公认最容易出成绩的大满贯赛事

一、到国外跑跑看看

二、首次备战大满贯

1．呼吸、跑姿和拉伸

2．装备方面教训多

3．牛肉活鸡甲鱼汤

4．酒店靠近起终点

三、马拉松世界纪录诞生地

四、复旦少年大聚会

五、是马拉松还是音乐会

六、“世界超级跑男老顽童”

第二章 纽约马拉松：全球规模第一的大满贯赛事

一、报名纽马

二、解锁纽马

1．从127人参赛起步

2．解锁纽马路线

3．传奇男女选手

4．赛事“大爆炸”

三、最贵的人力三轮车

1．领号码牌有小姐姐陪

2．全球国旗大聚集

3．从硅谷吹来暖风

4．最珍贵的人力三轮车

5．受到联合国官员邀请

四、马拉松是经济发动机

1．明星总统平常人

2．出售马拉松赛事转播权

第三章 伦敦马拉松：诞生吉尼斯世界纪录最多的大满贯

一、“恐龙”申请吉尼斯世界纪录

二、百年酒店

1．凯特王妃在这里度过人生最后一个单身夜

2．享用英国红茶

三、谁玩得更开心

1．跑步公益两不误

2．谁跳得更High

四、零距离感受伦敦

五、赛道偶遇威廉王子

1．偶遇威廉王子

2．跑得更快？跑得更快乐？

六、何为英伦风范

七、一步跨人祖国

第四章 芝加哥马拉松：在最早的摩天大楼城市跑一场大满贯赛事

一、费用低廉、服务周全

二、跑马旅游新时尚

1．跑过哈德逊河畔

2．神灯阿拉丁

3．“裸体”酒吧

4．与百马大叔同机

三、5公里也应该有完赛奖牌

四、跑马拉松时如何克服突发状况

1．上厕所是个大难题

2．永远是第一

3．要命的拉肚子

4．恐怖袭击的阴影

5．愉悦的心境

第五章 东京马拉松：服务更周到贴心的大满贯赛事

一、东马的吸引力

1．东瀛跑步氛围浓厚

2．东马零距离救助

3．及早订票保证性价比

4．风情江户城

5．红灯区“艳遇”

二、服务周到的东马

1．偶遇“玩命”

2．曾误入帝国饭店

3．领参赛包也享受

三、跑过日本历史

1．在东京市政府门前起跑

2．42．195公里跑进日本历史

3．赛道没有广告牌

4．第四十三公里的“甜心”

5．热情的同胞

6．“酒店也是东马的一员”

第六章 波士顿马拉松：历史最悠久古老的大满贯赛事

一、从惨案中崛起

1．能量的聚集

2．细说波马百年

3．从惨案中崛起

二、暴风雨中的强者

1．赛道友情比金坚

2．美国“雅典娜”

3．偶遇郭瑞祥教授

三、登上波马官网头条

四、相信自己，永不放弃

五、第123年“朝圣之路”

1．从睡梦中惊醒，在大雨中启程

2．为什么跑马拉松？

3．成为世界马拉松大满贯六星跑者

4．回顾与展望

第七章 梅多克马拉松：世界最快乐的马拉松赛事

一、“印第安酋长”

二、脑洞大开

三、酒神快跑

1．高空杂技表演

2．金玫瑰酒庄塔顶的国旗

3．望见“心仪之酒”

4．边跑边醉，边歌边舞

5．抢吃106个生蚝的“冠军”

6．同体重红酒

参考书籍

后记