| 作 者： | 邹玮伦 |
| 出版社： | 上海科学技术出版社 |
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| 标 签： | 保健/养生 女性/儿童 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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第一章 01.女人身体里的月历 月经让你更懂得爱惜身体 来不来、顺不顺，全靠天癸决定 每月一次的免费体检 健康美人的养成秘诀 02.月经期常见的6人恼人症状 女人最讨厌的痛经 爱吃冰冷食物的寒凝血瘀型 心情郁闷的肝郁气滞型 缺乏营养的气血虚弱型 有不孕症危机的肝肾亏虚型 “十女九带”的白带 身心疲累的脾虚肝郁型 肾气不固的肾虚型 细菌感染的湿热型。
夜夜煎熬的失眠 让头脑宕机的头痛 因身体虚寒所致的腹痛 让身材大一号的水肿 03.史上最强6阶段调经法 跟随阴阳消长的节律调理身体最有效 握2 2 2分段式调养法，养生兼防病 阴阳转换的关键期行经期、排卵期 滋阴养血的阴长期经后补血一期、经后补血二期 补充阳气的阳长期：经前补气期、经前补气二期第二章 01.神奇的6阶段调经法 行经期是决定下一个28天过得如何的关键 月经不来，变丑又变胖 身体太燥、太冷及过度减重，都是月经不来的原因 气血虚，代谢差，让经量变少 经量多要调整女性激素水平 周期长短也很重...
