打造终身不长肉的身材

打造终身不长肉的身材
作 者: 申铉大 卓训燕
出版社: 漓江出版社
丛编项:
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标 签: 时尚/美妆 瘦身美体
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

  申铉大,毕业于庆熙大学韩医学院,被誉为韩医治疗肥胖与抗衰老、韩医康复医学第一人。专注研究韩医治疗肥胖及慢性病,在韩医学界首次开设庆熙大学韩医院肥胖诊所,从事肥胖症治疗30多年,是韩医学界第一个担任过总统专职医生的人。曾任庆熙大学韩医院及韩医学院专家、教授,庆熙大学韩医院院长,韩国韩医大学韩医院协会会长,韩医肥胖学会特邀会长等重要职务。现任申铉大韩医研究所所长、韩医院院长。

内容简介

肥胖是因为多吃不运动?减少食量可以轻松瘦10斤?加强运动就能减肥?不断反复的减肥噩梦?为什么经过种种努力,你还是不能减肥成功?难道真的没有切实有效,且安全可靠的减肥方法吗?……韩国著名减肥专家、曾任韩国总统专职医生的申铉大博士,通过30多年的韩医学肥胖研究及在对近万例肥胖症患者治疗的基础上,结合韩国医学的传统理念和方法,提出了独创的健康生活疗法,通过合理的饮食调节及健康生活的方式,来调理身体内部机制,从而达到健康减肥.并不再反弹的目标,打造出终身不长肉的身材!

图书目录

序言 带你走向减肥之战的终点

第一章 你为什么总不能减肥成功?

第二章 改变体质是减肥成功之道

第三章 打造终身不长肉身材的秘法

第四章 体重减轻10%的23天节食疗法

第五章 让你不再发胖的饮食疗法

第六章 让你保持健康的生活疗法

第七章 用美丽健康的身体迎接第二人生

第八章 对不成功者的特别指导

申博士,想知道 申医生的一对一诊疗问答