| 作 者: | 良品文化、卓文工作室 |
| 出版社: | 大连音像出版社有限公司 |
| 丛编项: | |
| 版权说明: | 本书为出版图书,暂不支持在线阅读,请支持正版图书 |
| 标 签: | 娱乐时尚 塑形健身常识 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
LESSON ONE 世界各国精锐特种部队——打造绝对男人的炼钢炉
LESSON TWO 特种部队健身法——铸造铜墙铁壁
LESSON THREE 特种部队采用的科学训练方式
LESSON FOUR 不要让健身计划半途而废
LESSON FIVE 你属于哪种体型?
LESSON SIX 均衡匀称的身高体重
LESSON SEVEN 超级巨星,源泉自军人的特质
LESSON EIGHT 特种部队训练解秘:12周打造绝对的钢铁男人
LESSON NINE 特种部队训练解秘:新兵训练大特写
LESSON TEN 特种部队营养秘笈
PART 1 锻造钢铁勇士,从充分的热身开始
PART 2 军事化塑型肌力训练营
PART 3 全能军事健身特训营,实现五大终极目标
1.全能军事健身套路Ⅰ(美国特种部队)
2.全能军事健身套路Ⅱ(英国特种部队)