不生病的忠告:40岁登上健康快车(大字版 最新版)

不生病的忠告:40岁登上健康快车(大字版 最新版)
作 者: 洪昭光
出版社: 中国盲文出版社
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作者简介

  洪昭光,中国首席健康教育专家。1939年出生于福建省。1961年毕业于上海医学院(现复旦大学上海医学院)。1981~1983年由高教部选派赴美国芝加哥西北大学医学院任访问学者两年。1987~1992年任北京安贞医院副院长;国家卫生部心血管病专家咨询委员会副主任;全国心血管病科研领导小组副组长。1993年入选“英国剑桥国际名人传记中心”和“美国国际名人传记中心”名人录。曾任中国老年保健协会副会长,兼心血管病专业委员会主任委员。2001年荣获卫生部“辉瑞杯”高血压健康教育奖。

内容简介

中青年群体是创造社会财富的主力军。当他们以为自己正处于“工作费心,身体省心”的人生阶段时,就已经不知不觉进入生活方式和健康观念的误区。本书中全面分析中青年群体健康问题的成因,并提供了丰富、精彩而切实可行的健康生活方案。

图书目录

健康100岁关键在中年

健康是节约

中年是关键

男人是难人

坚持四个八

学会慢生活

第一章

四十岁健康新观念

不要透支健康,不要死于无知

把好人生关键的20年

像心脏一样工作

心脏的工作:科学加艺术

心脏的精神:敬业不蛮干

像蜜蜂一样生活

新世纪幸福度并未增加

蜜蜂凭什么能够生存

蜜蜂的秘密武器:“三心三自”

莫学蚂蚁,日复一日苦作工

莫学蜘蛛,布下陷阱害人虫

爱心蜜蜂,日子越过越轻松

努力不过力,拼劲不拼命

对比不攀比,适度不过度

英年早逝错错错

不要忘记好心态

健康不仅属于你

英年早逝谁之过?都是“躁”字惹的祸

学习心脏和蜜蜂,又闲又健又轻松

人活百年不是梦

生命最美是凋亡

健康比金子还宝贵

人生60才开始

智者不惑,一“智”千金

健康人更应该被关爱

你是倒霉的兔子还是幸运的鸭子?

病多不是因为钱多,而是因为保健知识不多