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自行诊断肌肤状况
肌肤状态问卷表
肌肤诊断的结果
第1章
有关洗脸的错误观念
别用温水洗脸
避免用刷子或毛巾洗脸
避免用洗面乳洗脸
避免过度搓洗
避免立刻涂抹化妆水
正确洗脸方式的总复习
第2章
有关保湿的错误观念
根本就没有“干燥肌肤”
了解肌肤构造
避免涂抹过多保养品
不必担心“干燥”
避免利用喷雾器或敷脸来保湿
正确保湿的总复习
临床例子1:对保湿的方法极感困扰
第3章
有关美白的错误观念
不必过度恐惧晒伤
不要涂抹防晒乳
不可不知的常识
避免过度美白
晒伤的保养一定要正确
正确美白的总复习
临床例子2:对美白的方法极感困扰
第4章
有关卸妆的错误观念
避免重复洗脸
绝对避免使用油性卸妆液
避免用力揉搓
正确卸妆的总复习
临床例子3:对卸妆的方法极感困扰
第5章
有关肌肤问题的错误观念
毛孔便秘就会长青春痘(1)
毛孔便秘就会长青春痘(2)
毛孔一撑开,肌肤就开始松弛了
轻视脸上的斑点是很危险的
脸色暗沉可通过按摩获得改善
保湿无法预防皱纹
别把一切都归罪于压力太大
别把一切都归罪于激素
别把一切归罪于年龄增加
别把一切归罪于保养品
临床例子4:如何对付脸上的斑点
临床例子5:对付皱纹可以采用哪些外科方法
第6章
有关基础保养品的错误观念
虚拟广告“KITAHARANP保湿精华液新上市”
什么是“有效成分”
什么是“天然”、“自然”、“植物性”
何谓“无任何添加剂”
贵的保养品就一定有效吗
不同肤质保养品的陷阱
以年龄区分保养品的陷阱
不要拿免费试用品
不要掉入“口耳相传”的陷阱
改良版的陷阱
可以依靠营养补给品吗
你是否过度依赖“医生推荐”的保养品
后序